Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Každá z nás má svoj dôvod prečo si občas zabehá. Či už je to pre Vás pravidelná súčasť životného štýlu alebo jediný „beh“, ktorý praktizujete je ráno, kedˇnestíhate . Beh je unikátnym spôsobom, ako objaviť vlastnú silu a prekonať výzvy, či už sú fyzické alebo mentálne. New Balance, partner bežeckého podujatia DM ženský beh, predstavil minulý týždeň v Bratislave filozofiu Run Your Way, ktorá nás inšpiruje, aby sme bežali nielen pre výkon, ale aj pre potešenie a výzvy, ktoré nám beh môže priniesť.
Sympatická manažérka Janka Zelensky (43) je už niekoľko rokov členkou Supershape komunity, žije aktívny život a cvičenie vníma ako svoju neoddeliteľnú súčasť. Ako sama hovorí, dôležité je mať hlavne zdravé a funkčné telo. Vďaka rozmanitosti tréningov, ktoré si vyberá, sa jej to darí na plnej čiare.
Na ceste za štíhlym a pevným bruškom vám pomôžu cielené cviky! V kombinácii so zdravým jedálničkom, kardiom, dostatkom spánku a správnym pitným režimom, dokážete spevniť váš stred tela behom niekoľkých týždňov.
„Tehličky“, inak povedané viditeľné svaly v oblasti bruška, závisia od niekoľkých faktorov. Ktoré ovplyvňujú či máte alebo nemáte sixpack?
Pravidelný pohyb a cvičenie dávajú nášmu telu oveľa viac ako si zvykneme myslieť. Prekonávanie vlastných limitov spolu s bonusom v podobe dobrej kondície a zdravého, pevného tela, sú len zlomkom z toho, čo nám pohyb prináša.
Máme pre vás dvadsiatku tipov, ktorých osvojenie vám prinesie trvalú zmenu v podobe štíhlejšej postavy. Niet nad chytré vylepšenia a udržateľný životný štýl! Idete s nami raz a navždy zmeniť svoj život?
September je tu. Ak ste boli v lete aktívni, pokračujte na tejto vlne aj naďalej! Aktívny životný štýl vám prináša mnoho benefitov a s vhodným plánovaním sa priblížite k svojim cieľom tak, aby ste mohli žiť zdravší a šťastnejší život. Skúste našich 5 tipov!
Inteligentné hodinky urobili od svojho uvedenia na trh výrazný pokrok a zo základných zariadení na meranie času sa stali pokročilé prístroje, ktoré dokážu monitorovať naše zdravie, sledovať fitness ciele a udržiavať nás v kontakte so svetom.
Po tehličkách či kockách na bruchu túžime takmer všetky. Recept je jednoduchý – vhodne zvolená strava a pravidelné cvičenie stredu tela vám vyformujú bruško. Nemenej dôležitý je však aj zdravotný benefit pevného stredu tela, ktorým je celkové zlepšenie stability. Poradíme vám ako core účinne precvičiť a na aké cviky sa zamerať.
Sympatickému Stanislavovi Kušnierovi sa podarilo zo 130 kilogramov schudnúť viac ako 25 kíl a stále na svojej ceste pokračuje ďalej. Zmenou životného štýlu zo seba zanietený ornitológ, milovník prírody a dobrého jedla zhodil - ako sám hovorí - vrece cementu. Čo aktívnemu mladíkovi pomohlo a aký životný štýl sa stal jeho neoddeliteľnou súčasťou?
Hľadáte dokonale sediacu podprsenku? Jej výber by sa nemal odvíjať od pocitov ale od faktov. Ste presvedčená o tom, že nosíte veľkosť 75B? Len precízny brafitting vám odhalí, aká veľkosť podprsenky je pre vás ideálna. Do sveta podprseniek nás zasvätil majiteľ značky ATTRACTIV, Marián Tar.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.JPG)
