Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Milovníci kávy, toto bude niečo pre vás! Proteínová káva, tiež známa ako „proffee“, je jedným z najnovších hitov. Chutný trendy recept sa báze kofeínu a proteínu, si vás získa na plnej čiare. Skúsite?
Skúsený výživový poradca Michal Páleník považuje dostatočný pitný režim za zásadný. Čo všetko ovplyvňuje a ako ho viete jednoducho zvýšiť?
V detstve nevedeli, či bude vôbec chodiť, prognózy lekárov boli všelijaké. Dnes Lucia „ťahá“ stovky žien, jej tréningy menia životy (a postavy) na nepoznanie. Ako to robí?
V nasledujúcom video tréningu si môžete zacvičiť cviky na brucho s využitím jednoduchých pomôcok, vďaka ktorým bude vaše cvičenie ešte účinnejšie.
Nepracujete počas dňa ale v noci? Uznávaný nutričný expert má pre vás návod ako si usporiadať stravovanie. Nie je to nič zložité, chce to len trochu plánovania. Skúsite jeho tipy?
Máte dostatok pohybu, stravujete sa vyvážene a stále nevidíte progres? Na vine je pravdepodobne jedna klúčová, no často podceňovaná vec, myslí si mentálna koučka a trénerka Jana Earl.
Janka prešla výraznou premenou, vďaka ktorej sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 30 kilogramov. Čoho sa vzdala a čo naopak, pridala do každodenného života? Inšpirujte sa.
Pred zrodom athleisure boli tepláky vyhradené na chorobu, lenivé nedele a večery doma po dni strávenom v džínsovine, nohaviciach alebo šatách. Vašim najobľúbenejším párom bol pravdepodobne teplý oversized kúsok, ktorý by za normálnych okolností nikdy neprekročil prah vaších vchodových dverí. V spojení s hrubými ponožkami a vyťahaným tričkom tvoril perfektný útulný outfit. Dnes sú však tepláky nové rifle, a či už sa vám tento trend páči alebo nie, môžete v nich vyzerať rovnako úžasne, ako v čomkoľvek inom. Poradíme vám, ako na to!
Ako sa hovorí, sme tým, čo opakovane robíme. Ako docieliť, aby sa z nášho návyku stal zvyk? Odpoveď ponúka výživový poradca značky VJEM, Michal Drdúl.
Dvojnásobnej mamičke Lucii naše výzvy zobrali 18 kilogramov a s našimi cvičeniami stále smeruje ďalej k vytúženej hmotnosti. Čo jej pri premene najviac pomohlo?
Bolesti pohybového aparátu sú veľmi časté a raz za čas potrápia každého z nás. Či už máme pohybu veľa alebo naopak málo. Ako si pomôcť?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
