VIDEO na dokonalé nohy
Veronika Shoebridge
Chcete nohy ako srnka? Dajte si tento jednoduchý cvik na celé nohy a posilníte aj svaly trupu a chrbta.
Cesta za zdravším „ja“ nemusí byť taká náročná, ako sa môže spočiatku zdať
Celý článok
Advertoriál
Vedeli ste o tom, že denne by sme si mali nájsť minimálne hodinu voľného času na vykonávanie fyzickej aktivity? Skúste a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie.
Cvičte s odhaleným telom
Možno ešte len naberáte odvahu a zvažujete cvičenie len tak zľahka. Aby sme vás posmelili, napísali sme pre vás článok o výhodách cvičenia v úspornom oblečení.
STROLLERING® - zažite materskú v pohybe
Tak trochu iná prechádzka, ktorou podporujeme maminky k prežitiu materskej dovolenky aktívne a s úsmevom.
VIDEO tréning: ako si vyformovať pekné bruško
Adela Jasenovcova
Brušné svalstvo sa trénuje ženám najťažšie, ale netreba hádzať flintu do žita. Po cvičení podľa krátkeho videa s trénerkou Olinkou ste k sexi bruchu omnoho bližšie.
VIDEO: je dobré jesť aj sacharidy?
Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je dobré sa im vyhnúť alebo radšej nie, keď chcete schudnúť.
VIDEO: máte pri chudnutí viac cvičiť alebo menej jesť?
Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, či je lepšie viac cvičiť alebo radšej menej jesť.
VIDEO: ako schudnúť aj po 50-tke
Je chudnutie iba o strave a tréningu? Práve to sa dozviete vo videu. Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako cvičiť a jesť aj vo vyššom veku.
VIDEO: ako získate pevnejšie paže
Ak chcete nadobudnúť pevnejšie ruky bez ovisnutých paží, dajte si tieto cviky podľa priloženého videa.
Letná náhrada bežeckých lyží
Advertoriál
Ste vášnivým milovníkom zimných športov? Alebo len radi skúšate niečo nové?
VIDEO: ako si vytvarovať postavu
.jpg)
Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako si vyformuteje postavu. Pomôže tréning typu HIIT? Viac sa dozviete vo videu.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK