Nebuď lokša. Najmä v novom roku
S novým rokom prichádzajú nové výzvy. Tie o chudnutí stále pretrvávajú. Prečo však následne hneď zlyhajú? A čo s tým môžete urobiť, aby sa to naopakovalo?
Tip na lacné pomôcky na cvičenie
Celý článok
Advertoriál
Patríte medzi športových nadšencov, ktorí sú neustále v pohybe alebo tých, ktorí si ako novoročné predsavzatie zvolili zdravý životný štýl a pravidelné cvičenie?
Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
Veronika Shoebridge
Rok 2019 je tu a spolu s ním aj nová nádej, energia, motivácia a, samozrejme, i novoročné predsavzatia. Čo nás bude motivovať tento rok k aktívnemu životnému štýlu?
VIDEO TRÉNING: Cvičenie pre štíhle stehná #2
CVIČTE.SK
Túžite mať pevné a štíhle stehná? Hoci je strava základ, bez cvičenia to nepôjde. Ale máme pre vás cvik na doma, pri ktorom môžete dokonca ležať.
VIDEO TRÉNING: Jednoduchá zostava pre štíhle stehná #1
CVIČTE.SK
Štíhle stehná sú výzvou pre mužov aj ženy. Alebo z nich treba schudnúť alebo ich treba posilniť. Tento cvik na doma spĺňa oba parametre.
VIDEO TRÉNING: Efektívne cviky na bolesti chrbta #2
redakcia
.jpg)
Sedíte často a bolí vás chrbát? Najmä kríže? Tak skúste aspoň tento jeden cvik, nech sa vám konečne uľaví.
BLOG: Šťastné a Veselé. A menej hojné
.jpg)
Sú pre vás vianočné sviatky strašiakom? Veľa jedla, málo pohybu, zakaždým kilá navyše. Poznám to, ale nemusí to byť tak znovu.
5 cvikov na spevnenie ženských pŕs
.jpg)
Čo je dokonalé, je podozrivé. Ale prečo sa k dokonalosti nepriblížiť, ak viete, ako na to? Napríklad správnymi jógovými pozíciami môžete veľmi efektívne vytvarovať prsia do krásnej formy.
VIDEO TRÉNING: Trápia vás bolesti chrbta? Skúste tieto účinné cviky #1
redakcia
Asi nemá zmysel sa pýtať, či aj vás trápi bolesť chrbta. Sedavé zamestnanie poničilo chrbáty väčšine ľudí. Našťastie, sú na to cviky.
VIDEO TRÉNING: Top cviky na pevný sexi zadok - Časť 2
redakcia
Možno si poviete, že mať pevný sexi zadok je vec genetiky a mladosti. Nuž, nie je to celkom pravda. Ak zvolíte vhodné cviky a budete sa im venovať pravidelne, váš zadoček sexi spevnie. Pozrite sa napríklad na tento cvik.
BLOG: Cvičiť doma je jednoduché
Mnohokrát by ženy doma aj cvičili, ale že vraj na to nemajú čas. Keď som nechcela ostať bez pohybu, neostávalo mi nič iné, len si to zariadiť. Keď som to zvládla ja, dáte to aj vy.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK