Cvicte.sk

Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?

Ako vyzerať štýlovo aj počas aktívneho pohybu v prírode? Ak sa nechcete vzdať luxusného oblečenia ani pri športovaní, máme pre vás skvelý tip. Výrobky svetového lídra vo výrobe športového oblečenia Toni Sailer sú nielen pohodlné, ale aj moderné a krásne. Stačí si len vybrať.

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.

Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?