.jpg)
Poďte sa zbaviť tuku s týmto VIDEO TRÉNINGOM
CVIČTE.SK
Blíži sa leto, treba formovať postavu. Tak skúste tento krátky intenzívny HIT tréning na doma, aby ste vedeli, ako sa zbaviť tuku.
Workout a yoga, jedinečný zážitok s Justwoman
Celý článok
redakcia
Počula si už niekedy o komunite Justwoman? Justwoman je unikátne miesto, ktoré ponúka ženám možnosti hýbať sa, stretávať úžasne ženy a vybudovať si lásku k pohybu.
Prečo je HIT tréning účinnejší na spaľovanie tukov ako bežné cvičenie
HIT tréningy (cvičenia vo vysokej intenzite) sú náročnejšie, za to však veľmi účinné. Viete prečo?
Pokračovanie obľúbených video tréningov pokrstila Didiana
Palo Hlubina
Sériu video tréningov s profesionálnymi trénerkami SUPER BODY 2 pokrstila 16.5. v Bratislave obľúbená moderátorka Dagmar „Didiana“ Dianová. Na krste sa zišlo niekoľko desiatok ľudí z oblasti športu, zdravého životného štýlu a médií.
VIDEO: Čo a koľko piť pri chudnutí?
Riadiť sa pocitom smädu, farbou moču či rôznymi všeobecnými odporúčaniami? Poradí vám výživový špecialista Michal Páleník.
5 základných pravidiel, ak chcete stratiť tuk z brucha
.jpg)
Ako schudnem čo najrýchlejšie z brucha? Odpoveď je vždy jasná a rovnaká. Poznáte ju?
Dáte tento náročný VIDEO TRÉNING?
CVIČTE.SK
.jpg)
Pripravili sme súbor cvičení, ktorý otestuje vaše hranice. Trvá len 17 minút, ale cviky v ňom precvičia celé telo a pomôžu vám schudnúť, ak je to váš cieľ.
VIDEO: Čo vyradiť zo stravy pri chudnutí?
Schudnete rýchlejšie, ľahšie a natrvalo vtedy, keď z jedálnička vylúčite tuky, cukry alebo bielkoviny?
Skúste tento ľahší VIDEO TRÉNING pre pevné brucho aj zadok
CVIČTE.SK
Tieto cviky si môžete zacvičiť, keď sa vám nechce, ste unavení, alebo s cvičením len začínate. Napriek pomalému tempu za štvrťhodinku precvičíte všetko, čo treba a získate tak postupne pevné brucho aj zadok.
Michal Králik: Dva ani tri tréningy do týždňa nestačia
„Nie sú dôležité veľké kroky robené raz za čas, ale drobnosti, ktoré vykonávame počas celého dňa.“
Do plaviek s plochým bruchom a Just Neon Yoga
redakcia
Ak ste ešte nezačali s prípravami do plaviek, je najvyšší čas. Štúdie dokazujú, že ak skombinujete cvičenie v posilňovni s jogou, bude vaše chudnutie a formovanie efektívnejšie.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK