Cviky s vlastnou váhou, ktoré počas leta oceníte
Čo robiť, keď máte bruško trochu mľandravé, tricepsy ovísajú a zadok na tom tiež nie je najlepšie?
WAKELAKE STREET WORKOUT BATTLE už čoskoro!
Celý článok
redakcia
Príďte si 20.8.2016 pozrieť výkony street workout nadšencov, pri ktorých budete mať pocit, že gravitácia nefunguje.
Tréning v bazéne, ktorým si precvičíte celé telo
Vyzerať pekne v plavkách chce určite každý. Dosiahnuť sa to dá dodržiavaním vyváženého stravovania a cvičením.
CrossFiteri zamakajú v súťaži ALL IN na Wakekoch
redakcia
Prvý augustový víkend sa bude už tradične niesť v znamení CrossFitu.
Predkláňanie s jednoručkami ako cesta k sexi pozadiu
Mať zadok, za ktorý sa nebudete musieť hanbiť, by ste určite chceli mať všetci.
TOP chyby, ktoré robíme vo fitcentre
Nadpriemerné vykonávanie kardia určite nemá žiadne pozitívne účinky.
Ako sa vyhnúť svalovej horúčke pri cvičení?
Mnohých športovcov často zaskočí stav, keď aj niekoľko dní po tréningu majú problém používať svoje paže alebo ich chôdza po schodoch pripomína artritídu.
Pomáha karnitín pri chudnutí?
Doplnky stravy nám môžu pri chudnutí pomôcť. Treba si však správne vybrať a zvoliť vhodné načasovanie.
10-minútový HIIT, ktorý môžete robiť kdekoľvek
Kedy je tréning najúčinnejší na spaľovanie tukov? Správna odpoveď je „vtedy, keď nedokážete odpovedať počas cvičenia na položené otázky.“
Dosť! Už musím so sebou niečo robiť
| Počet komentárov: 4
Po niekoľkých obyčajných príspevkoch, odrazu zbadáš dovolenkovú fotku svojej bývalej spolužiačky v plavkách. Vyzerá super a tie jej nohy, a ploché brucho...
Drep je náročný, ale účinný
.jpg)
Drep vždy bol, je a bude dokonalým cvikom. Avšak veľa ľudí ho práve s radosťou necvičí, pretože je pomerne náročný.
Ako cvičiť na letnej dovolenke?
.jpg)
Tento tréning nezaberie veľa času a udrží vás vo forme.
Je nevyhnutné počítať pri chudnutí kalórie?
Je potrebné tieto hodnoty na potravinách poctivo sledovať, či ide iba o reklamný ťah?
Mám veľkú nadváhu. Ako začať s cvičením?
Ľudia, ktorí trpia nadváhou alebo obezitou, by mali upraviť svoj stravovací plán a začať s fyzickou aktivitou.
Na čo je dobré vytáčanie so záťažou v sede?
| Počet komentárov: 1
Kto by nechcel mať počas horúceho leta viditeľné brušné svaly a bruško, ktoré je dostatočne spevnené?
Aké cvičenie robiť, ak chcem stratiť tuk a vytvarovať si postavu?
| Počet komentárov: 9
Správnou odpoveďou je – skákať cez švihadlo.
Existuje spôsob, ako konečne schudnúť z bokov?
| Počet komentárov: 1
redakcia
Toto poznáte asi všetci – večný zápas so svojimi bokmi.
Angličák – najlepší cvik zo všetkých?
Ak je vaším cieľom precvičiť takmer všetky svaly svojho tela, účinnejší cvik ako angličák nájdete len veľmi ťažko.
Zuzka Light bola na Slovensku. Aké novinky chystá?
.jpg)
Svetovo uznávaná fitnes trénerka nám prezradila niečo zo svojich plánov do budúcnosti a rozhodne sa máme na čo tešiť.
Ako si v lete udržať postavu, na ktorej ste tvrdo pracovali?
redakcia
Dievčatá, tento článok sme pripravili pre tie z vás, ktoré v uplynulých mesiacoch cieľavedome pracovali na tom, aby si do leta zlepšili formu, a cítili sa lepšie a zdravšie.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK