Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
„Aj ja som mala obdobie, keď som sa vyslovene opúšťala. Napríklad moje zdravotné ťažkosti veľmi ovplyvňovali aj partnerský život,“ priznáva víťazka MasterChef 2016.
Ako byť skoro v 50-tke fit?
Celý článok
„Váš stav nezávisí od veku, ale od vitality a chuti do života. Ak si ju chcete udržať čo najdlhšie, zamerajte sa na kondičku,“ hovorí 48-ročný Vladimír Homola.
15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
Nič vám tak nepozdvihne sebadôveru, ako štíhly a vyformovaný trup i pekne tvarované paže.
Tréning na ruky a prsia pre ženy
Každá žena chce mať pevné prsia a ruky. Na to však nestačí iba schudnúť, ale je treba vykonávať aj správne cviky na komplexné precvičenie uvedených partií.
Hyperextenzie posilnia svaly chrbta
Ak cvičíte, je veľmi dôležité precvičovať všetky časti tela, teda nezanedbávať ani jednu.
Ženy, nebojte sa dvíhania závaží!
redakcia
.jpg)
Mnoho žien stále verí mýtu, že dvíhanie činiek z nich urobí mužatku.
Nezastavil ho ani hendikep. Reebok Spartan Race zvládol so cťou
Maroš Kudlík sa riadi heslom, že kde je vôľa, tam je aj cesta. Tento mladý muž môže byť vzorom pre nás všetkých, ktorí sme zdraví, ale často leniví.
WAKELAKE STREET WORKOUT BATTLE už čoskoro!
redakcia
Príďte si 20.8.2016 pozrieť výkony street workout nadšencov, pri ktorých budete mať pocit, že gravitácia nefunguje.
Tréning v bazéne, ktorým si precvičíte celé telo
Vyzerať pekne v plavkách chce určite každý. Dosiahnuť sa to dá dodržiavaním vyváženého stravovania a cvičením.
Cviky s vlastnou váhou, ktoré počas leta oceníte
Čo robiť, keď máte bruško trochu mľandravé, tricepsy ovísajú a zadok na tom tiež nie je najlepšie?
CrossFiteri zamakajú v súťaži ALL IN na Wakekoch
redakcia
Prvý augustový víkend sa bude už tradične niesť v znamení CrossFitu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK