.jpg)
Víťazom stredoeurópskej CrossFitovej súťaže je Slovák
redakcia
.JPG)
Bratislava – Erik Tóth sa stal víťazom stredoeurópskej CrossFitovej súťaže Central Europe Throwdown.
Intervalový tréning, ktorý vás dostane do formy
Celý článok
Intervalový tréning predstavuje akúkoľvek formu cvičenia, ktorej podstata spočíva v prechode od intenzívnej aktivity k nízkej intenzite cvičenia alebo až dokonca k celkovému pokoju.
Nebezpečný viscerálny tuk. Ako sa ho zbaviť?
Riziko nadváhy či obezity nesignalizuje vysoký index telesnej hmotnosti (BMI), ale skôr množstvo tzv. viscerálneho tuku v organizme. Dôležité je si uvedomiť, že orgány obalené viscerálnym tukom môžu mať aj štíhli ľudia.
Za jeden rok premenil sen na skutočnosť
Mirka
Dany sa ako tínedžer nevyhol obdobiu spojenému s jedlom z fast foodu, vysedávaním pri počítači, diskotékami a alkoholom. Teraz je jeho vášňou cvičenie a k zdravému životnému štýlu chce viesť aj ostatných.
Ako často trénovať v posilňovni?
.jpg)
Správny počet návštev posilňovne, dĺžka a zloženie tréningu rozhodujú o vašich tréningových výsledkoch.
Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo
S outdoor tréningami začala v lete 2014. Vtedy mala 86 kilogramov. Dnes má o 22 kíl menej. Ako sa jej to podarilo?
Zacvičte si doma alebo v práci vo dvojici
Mirka
.jpg)
Cítite únavu a nemôžete sa sústrediť? Urobte si krátku prestávku a venujte sa strečingovým cvičeniam vo dvojici s inštruktorkou Helenou Ballovou.
Príbeh rodiny, ktorá si založila vlastné štúdio na cvičenie
Mirka
Je málo rodín, v ktorých by ste našli toľko športovcov, zanietených odborníkov na cvičenie a výživu ako práve v tejto.
Tréningové plány na preteky Spartan Race
.jpg)
Chceli by ste sa zúčastniť Spartan Race a neviete, ako trénovať? Dvaja mladí muži vám prezradia svoje týždenné tréningové plány, ktorými sa môžete inšpirovať.
Oliver Kuchta: Funkčný tréning uľahčí každodenný život
redakcia
„Aj tí, ktorí nešportovali, si uvedomia, že ich pohyb baví. Prečo? Lebo zistia, že predtým pohyb vykonávali príliš úmorne.“
NANO 4.0 – revolučná obuv pre CrossFit
redakcia
Cvičíte CrossFit so správnou obuvou? Či už ste v CrossFite začiatočník, alebo máte niekoľko desiatok tréningov za sebou, tak možno zisťujete, že pevná a funkčná obuv je priam nevyhnutnosťou.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK