6 tipov, ako sa po lete opäť začať hýbať
V období, keď chodíme do práce a deti do školy, máme pravidelný režim, a teda je oveľa jednoduchšie vytvoriť si a dôsledne dodržiavať zdravé návyky.
Nechoďte proti svojmu telu a prirodzenosti, radí TRÉNERKA ROKU 2015
Celý článok
Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.
Pokrok hľadaj v strave!
Leto sa nám pomaly končí, ale to neznamená, že by sme sa mali vykašlať na naše telo a tzv.”sixpacky”, ktoré boli v obľube najmä cez leto.
Rozhodla sa pre zmenu, keď sa jej syn spýtal, prečo je taká tučná
Nikola Danišová
.jpg)
Martinka dostala na Vianoce darčekovú poukážku do fitcentra. Vďaka svojej snahe a pomoci osobných trénerov, Rada Cabúka a Jána Kopaničáka, zmenila svoj život.
Jana Earl: Malé zmeny robia veľké rozdiely
„Mojím cieľom je vysvetliť ľuďom, že nezáleží na ich práci, na tom, kde žijú, či majú možnosť ísť do fitcentra alebo majú dostatok financií. Aj tak môžu viesť zdravý životný štýl.“
Osobný tréner: 6 mesiacov som bol vegetarián a prežil som to bez ujmy
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Teória a prax sú často veľmi rozdielne. Som človek, ktorý si zakladá na najmä praktických informáciách. Práve z tohto dôvodu som sa rozhodol prežiť nejaké obdobie bez mäsa, teda ako vegetarián.
Aj golfisti potrebujú tréning. Golf-fit zlepší odpal i kondíciu
Pravidelným cvičením golf-fitu si zlepšíte odpal až o 20 percent.
Príprava na Men᾿s Physique je o drine, „cukrovačke“ i odvodňovaní
Tréner Michael Achberger prezradil, čo je dôležité v príprave na fitnes súťaž v kategórii Men᾿s Physique.
Tvaroh: základ v jedálničku športovcov?
Tvaroh patrí do jedálneho lístka športovcov a to nielen tých, ktorí sa snažia podporiť rast svalovej hmoty, ale je veľmi vhodný aj pri redukčnej diéte a na udržiavanie správnej telesnej hmotnosti.
Petra začala svoju zmenu detoxom. Ako to dopadlo?
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
Petra sa rozhodla, že svoju zmenu začne detoxom. Celá natešená nám napísala, ako to prebiehalo a dopadlo. A my sa, samozrejme, o jej skúsenosť podelíme aj s vami.
Fitneska Tina: Cvičenie mení postavu, ale aj myslenie ľudí
.jpg)
Trénerka Tina prezradí aj to, ako schudnúť natrvalo.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK