Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Mám prirodzene objemnejšie lýtka. Dá sa to skorigovať cvičením?
8
FEB
Mám prirodzene objemnejšie lýtka. Dá sa to skorigovať cvičením?

Ak patríte k ľuďom s objemnejšími lýtkami, určite nie ste práve nadšení (hlavne čo sa týka žien).

Celý článok
Netrápte svoje kĺby nesprávnym cvičením
Netrápte svoje kĺby nesprávnym cvičením
6
FEB

Cvičenie je dobré pre naše srdce, pomáha pri chudnutí a poskytuje mnoho výhod súvisiacich so zdravím. 

| Počet komentárov: 1
Správne dýchanie pri tréningu je dôležité
Správne dýchanie pri tréningu
3
FEB

Hoci je mu venuje málo pozornosti, dýchanie je kritickou zložkou úspešného tréningu. 

Je svalová horúčka ukazovateľom kvality tréningu?
Je svalová horúčka ukazovateľom kvality tréningu?
1
FEB

Svalová horúčka predstavuje nepríjemné bolesti svalov po pohybovej aktivite, ktoré sa objavujú zvyčajne druhý alebo tretí deň po tréningu. 

Objav v roku 2017 svoj potenciál s REEBOK CROSSFIT® NANO 7
redakcia
Objav v roku 2017 svoj potenciál s REEBOK CROSSFIT® NANO 7
30
JAN

Canton, MASS – január 2017 – Spoločnosť Reebok predstavuje tréningovú obuv Reebok CrossFit Nano 7 a pokračuje tak v tradícii lídra v oblasti CrossFitovej obuvi. 

Cviky, ktoré môžete cvičiť počas menštruácie doma
Cviky, ktoré môžete cvičiť počas menštruácie doma
30
JAN

Sú jednoduché a prinesú úľavu od bolesti.

Ako často meniť tréningový plán?
Ako často meniť svoj tréningový plán
27
JAN

Veľkou výhodou cvičenia je, že môžete vyskúšať množstvo cvikov a techník. Tak zistíte, čo vás najviac baví, resp. čo na vás najlepšie zaberá. 

Chcem menší a pevný zadok. Ako na to?
Chcem menší a pevný zadok. Ako na to?
25
JAN

Pevný zadok nie je iba centrom zvýšenej pozornosti, ale aj určitým znakom zdravia. Zle vypracované sedacie svaly môžu spôsobovať bolesti v bedrách.

FOTO: Funkčný tréning na chudnutie pre ženy s nadváhou
FOTO: Funkčný tréning na chudnutie pre ženy s nadváhou
23
JAN

Ak sa vám po sviatkoch stalo, že ste pribrali nejaké tie kilá navyše a po pohľade do zrkadla ste sa rozhodli schudnúť, jedným z účinných spôsobov, ako to dosiahnuť, je začať vykonávať funkčný tréning. 

Ako získať „kocky" na bruchu?
Ako získať „kocky
20
JAN

Veľká časť ľudí začne cvičiť preto, lebo sa im už nepáči ich nevytvarované brucho. Následne prvou vecou, ktorú začnú bezhlavo vykonávať, sú stovky brušákov, resp. iných cvikov na brucho.

Perfektný návod, ako sa opäť dostať do obľúbených nohavíc
Perfektný návod, ako sa opäť dostať do obľúbených nohavíc
17
JAN

Určite takmer každý počas sviatkov pribral nejaké to kilečko, a keďže sa bude leto iba približovať, je treba sa opäť dostať do formy.