Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Príbeh inštruktorky Vierky Gimeckej: Splnil sa mi sen, cvičím každý deň...
14
AUG
Príbeh inštruktorky Vierky Gimeckej: Splnil sa mi sen, cvičím každý deň...
Mia

Prinášame vám druhý príbeh slovenskej športovej inštruktorky Vierky Gimeckej, ktorá zareagovala na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Vierka nám predstaví cvičenie JUMPING, novinku na Slovensku. Jej príbeh je veľmi motivujúci a plný radosti, už len preto sa ho oplatí prečítať.

Celý článok
Prvá cesta do fitka. Ako začať?
Mirka Sentivanová
fitness
10
AUG

Rozmýšľate nad cvičením v posilňovni a neviete ako začať? Určite vám pomôžu odpovede na časté otázky, ktoré si kladie nejeden nováčik.

| Počet komentárov: 1
Príbeh inštruktora Manny Mima: CrossFit alebo fitness inak
Mia
fitness
8
AUG

Vážení priatelia, máme tu prvý príbeh od slovenského športového inštruktora, ktorý ako prvý reagoval na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Inštruktor Manny Mima vám predstaví CrossFit, jeho začiatky a skúsenosti s týmto cvičením. Zaujímavý pohľad na to, ako môže vyzerať fitness program!

Krásne a pevné prsia cvičením
Tinka
pevné prsia
24
JUL

Ktorá žena by netúžila po krásnych a pevných prsiach? Takých, ktoré neovísajú a skvele vyzerajú aj bez podprsenky. Zaujalo vás to? Máme návod, ktorý určite pomôže.

| Počet komentárov: 1
Cvičenie pre tehotné: Cvičíme v pohodlí domova
Mirka
cvicenie pre tehotne
19
JUL

Budúce mamičky, ktorým sa nechce navštevovať fitness centrá pozor! V tomto článku vám priblížime, ako si pohodlne zacvičiť aj doma. Stačí len chcieť :)

Cvičenie pre tehotné: Brušné tance
Mirka
cvičenie pre tehotné, brusne tance
7
JUL

Pre tehuľky, ktoré nenadchýna klasické cvičenie tu máme kúsok exotiky. A to orientálne brušné tance ako vhodné cvičenie pre tehotné :) Prečitajte si ďalšiu časť seriálu určenú nielen tehotným ženám.

| Počet komentárov: 2
Túžite mať zdravý chrbát?
Mirka
zdravy chrbat
5
JUL

Koho nebolieva chrbát, ten je štastný človek. Príčin bolesti je veľa. My však nebudeme hovoriť o boliestiach, ale o tom, ako im predísť, respektíve ich odstrániť. Ako mať zdravý chrbát.

| Počet komentárov: 2
Cvičenie pre tehotné: Plávanie
Mirka
cvicenie pre tehtone
26
JUN

Lekári a odborníci tvrdia, že plávanie je najlepší šport pre tehotné ženy. A preto vám ako druhú časť seriálu "cvičenie pre tehotné" prinášame tému plávanie.

| Počet komentárov: 5
Cvičenie pre tehotné: Fit lopta - skvelá kamarátka budúcich mamičiek
Mirka
cvicenie pre tehtone
17
JUN

Milé tehuľky, ani na vás sme nezabudli. Určite sa viacero z vás pri otehotnení pýta, či je dobré v tehotenstve cvičiť. Pripravili sme pre vás seriál, kde vám predstavíme vhodné cvičenia. Začíname prvou časťou o fit loptách.

| Počet komentárov: 8
Chcete vypracované bruško? Cvičte správne cviky!
Mirka
cviky na brucho
16
JUN

Tiež túžite po štíhlom a vypracovanom bruchu? Ak ste si odpovedali kladne, tak šup šup, začíname cvičiť! Pozrite, ktoré cviky na brucho sú najúčinnejšie.

| Počet komentárov: 10
Čo tak zacvičiť si na pologuli BOSU?
Alica
Bosu
26
MÁJ

Rozmýšľate nad novým cvičením? Je pre vás aerobic príliš komplikovaný a posilňovňa nudná? Máme pre vás tip! Na hodinách cvičenia BOSU sa poriadne zapotíte, aj zabavíte.

| Počet komentárov: 3