CrossFiteri zamakajú v súťaži ALL IN na Wakekoch
redakcia
Prvý augustový víkend sa bude už tradične niesť v znamení CrossFitu.
Tréning v bazéne, ktorým si precvičíte celé telo
Celý článok
Vyzerať pekne v plavkách chce určite každý. Dosiahnuť sa to dá dodržiavaním vyváženého stravovania a cvičením.
Cviky s vlastnou váhou, ktoré počas leta oceníte
Čo robiť, keď máte bruško trochu mľandravé, tricepsy ovísajú a zadok na tom tiež nie je najlepšie?
Predkláňanie s jednoručkami ako cesta k sexi pozadiu
Mať zadok, za ktorý sa nebudete musieť hanbiť, by ste určite chceli mať všetci.
TOP chyby, ktoré robíme vo fitcentre
Nadpriemerné vykonávanie kardia určite nemá žiadne pozitívne účinky.
Ako sa vyhnúť svalovej horúčke pri cvičení?
Mnohých športovcov často zaskočí stav, keď aj niekoľko dní po tréningu majú problém používať svoje paže alebo ich chôdza po schodoch pripomína artritídu.
Pomáha karnitín pri chudnutí?
Doplnky stravy nám môžu pri chudnutí pomôcť. Treba si však správne vybrať a zvoliť vhodné načasovanie.
10-minútový HIIT, ktorý môžete robiť kdekoľvek
Kedy je tréning najúčinnejší na spaľovanie tukov? Správna odpoveď je „vtedy, keď nedokážete odpovedať počas cvičenia na položené otázky.“
Dosť! Už musím so sebou niečo robiť
| Počet komentárov: 4
Po niekoľkých obyčajných príspevkoch, odrazu zbadáš dovolenkovú fotku svojej bývalej spolužiačky v plavkách. Vyzerá super a tie jej nohy, a ploché brucho...
Drep je náročný, ale účinný
.jpg)
Drep vždy bol, je a bude dokonalým cvikom. Avšak veľa ľudí ho práve s radosťou necvičí, pretože je pomerne náročný.
Ako cvičiť na letnej dovolenke?
.jpg)
Tento tréning nezaberie veľa času a udrží vás vo forme.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK