(1).jpg)
20-minútový tréning, ktorý zamaká na vašej kondičke
.jpg)
Ak je vaším cieľom zlepšiť si kondíciu, je treba cvičiť pravidelne a mať pevnú vôľu, aby ste udržali svoje telo v správnej fyzickej kondícii.
Najlepšie cviky na biceps
Celý článok
Pri cvičení sa ženy väčšinou zameriavajú na klasické ženské partie, ktoré patria medzi najviac sledované.
Ria Hrušovská: Crossfitu sa nebojte. Je náročný, ale stojí za to
redakcia
Bývalá body fitneska Ria Hrušovská nám porozpráva o svojich dvoch športových láskach, ktoré jej ovplyvnili život. Čo hovorí na crossfit a LES MILLS?
10 cvikov s vlastnou váhou, s ktorými budete zhadzovať
.jpg)
V poslednej dobe väčšina ľudí uprednostňuje cvičenie na rôznych prístrojoch pred cvičením s vlastnou váhou.
Ako často trénovať: kedy je cvičenia málo a kedy príliš?
Keď sa chystáte začať s cvičením, určite vám napadne otázka – ako často cvičenie vykonávať?
Ako si udržať energiu počas celého dňa?
Keď sa vám dni zdajú krátke, ale práce máte stále vyše hlavy, je veľmi ťažké udržať si dobrú náladu a vysokú hladinu energie.
Milujete kvalitné športové oblečenie? Získajte to za babku
| Počet komentárov: 1
redakcia
(1).jpg)
Túžite po dokonalom športovom outfite? Zapojte sa do súťaže a vyhrajte jednu z troch darčekových poukážok.
Posilňujeme telo na bosu
.jpg)
Ak vás obyčajné tréningy prestávajú baviť, skúste do tréningu zapojiť bosu.
Postava sa nezmení zázrakom, odkazuje Timea Trajteľová
.jpg)
„Pokiaľ mi v živote naozaj na niečom záležalo, svedomito som k tomu pristupovala a snažila sa to dosiahnuť.“
Najúčinnejšie fitnes rady na zbavenie sa tuku
.jpg)
Ak sa potrebujete zbaviť prebytočného tuku, určite poznáte rôzne diéty. Ich veľkou nevýhodou však je, že sa vám síce podarí schudnúť, ale ohrozujete nimi svoje zdravie. Keď ich ukončíte, tak väčšinou dochádza k tzv. jojo efektu a vy ste na tom horšie, ako ste boli.
Ako dosiahnuť sexy a pevné lýtka cvičením
.jpg)
Veľmi často sa hovorí, že „aké lýtka má tvoja matka, také budeš mať aj ty."
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK