Pomáha karnitín pri chudnutí?
Doplnky stravy nám môžu pri chudnutí pomôcť. Treba si však správne vybrať a zvoliť vhodné načasovanie.
TOP chyby, ktoré robíme vo fitcentre
Celý článok
Nadpriemerné vykonávanie kardia určite nemá žiadne pozitívne účinky.
Ako sa vyhnúť svalovej horúčke pri cvičení?
Mnohých športovcov často zaskočí stav, keď aj niekoľko dní po tréningu majú problém používať svoje paže alebo ich chôdza po schodoch pripomína artritídu.
10-minútový HIIT, ktorý môžete robiť kdekoľvek
Kedy je tréning najúčinnejší na spaľovanie tukov? Správna odpoveď je „vtedy, keď nedokážete odpovedať počas cvičenia na položené otázky.“
Dosť! Už musím so sebou niečo robiť
| Počet komentárov: 4
Po niekoľkých obyčajných príspevkoch, odrazu zbadáš dovolenkovú fotku svojej bývalej spolužiačky v plavkách. Vyzerá super a tie jej nohy, a ploché brucho...
Drep je náročný, ale účinný
.jpg)
Drep vždy bol, je a bude dokonalým cvikom. Avšak veľa ľudí ho práve s radosťou necvičí, pretože je pomerne náročný.
Ako cvičiť na letnej dovolenke?
.jpg)
Tento tréning nezaberie veľa času a udrží vás vo forme.
Je nevyhnutné počítať pri chudnutí kalórie?
Je potrebné tieto hodnoty na potravinách poctivo sledovať, či ide iba o reklamný ťah?
Mám veľkú nadváhu. Ako začať s cvičením?
Ľudia, ktorí trpia nadváhou alebo obezitou, by mali upraviť svoj stravovací plán a začať s fyzickou aktivitou.
Na čo je dobré vytáčanie so záťažou v sede?
| Počet komentárov: 1
Kto by nechcel mať počas horúceho leta viditeľné brušné svaly a bruško, ktoré je dostatočne spevnené?
Aké cvičenie robiť, ak chcem stratiť tuk a vytvarovať si postavu?
| Počet komentárov: 9
Správnou odpoveďou je – skákať cez švihadlo.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK