Kruhový tréning – nový trend vo fitnescentrách
| Počet komentárov: 1
Mirka
Novinkou posledného roku v našich fitness centrách je kruhový tréning. Zaujímavý a efektívny druh cvičenia určený pre ženy, aj mužov. Stretli ste sa už s ním?
Ste tehotná? Nebojte sa pohybu a cvičenia!
Celý článok
Alica
V tehotenstve sa vyhýbame aktivitám a pohybov, ktoré by mohli čo len najmenej ohroziť nás alebo naše dieťatko. Áno, je to správne, ale aj napriek všetkej opatrnosti, netreba sa báť cvičiť.
Exterierové fitnes zariadenia - zacvičte si priamo v parku
Mia
Nedostatok pohybu je negatívnou súčasťou životného štýlu. Pohyb je pre bežný život nesmierne dôležitý - podporuje udržiavanie zdravia a kondície. Do parkov a záhrad prichádza nový trend – exteriérové fitnes stroje, ktoré pomáhajú práve rozvoju pohybových aktivít pre mladých aj starších.
Rozhovor: Fitness mi dáva to, čo potrebujem!
Mirka
Máme pre vás ďalší inšpiratívny rozhovor so slovenskou inštruktorkou tentokrát z oblasti fitness. Prečítajte si, ako a prečo chytilo fitness Martinu Čičkovú za srdce.
Telesná výchova na školách - čo chystajú školy pre našich školákov?
| Počet komentárov: 2
Alica
Našich školákov čoskoro čaká veľká zmena na hodinách telesnej výchovy. Pripravená je koncepcia Ministerstva školstva, ktorá šľubuje atraktívne a zážitkové hodiny. O akých zmenách hovoríme?
Príbeh inštruktorky Vierky Gimeckej: Splnil sa mi sen, cvičím každý deň...
Mia
Prinášame vám druhý príbeh slovenskej športovej inštruktorky Vierky Gimeckej, ktorá zareagovala na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Vierka nám predstaví cvičenie JUMPING, novinku na Slovensku. Jej príbeh je veľmi motivujúci a plný radosti, už len preto sa ho oplatí prečítať.
Prvá cesta do fitka. Ako začať?
| Počet komentárov: 1
Mirka Sentivanová
Rozmýšľate nad cvičením v posilňovni a neviete ako začať? Určite vám pomôžu odpovede na časté otázky, ktoré si kladie nejeden nováčik.
Príbeh inštruktora Manny Mima: CrossFit alebo fitness inak
Mia
Vážení priatelia, máme tu prvý príbeh od slovenského športového inštruktora, ktorý ako prvý reagoval na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Inštruktor Manny Mima vám predstaví CrossFit, jeho začiatky a skúsenosti s týmto cvičením. Zaujímavý pohľad na to, ako môže vyzerať fitness program!
Krásne a pevné prsia cvičením
| Počet komentárov: 1
Tinka
Ktorá žena by netúžila po krásnych a pevných prsiach? Takých, ktoré neovísajú a skvele vyzerajú aj bez podprsenky. Zaujalo vás to? Máme návod, ktorý určite pomôže.
Cvičenie pre tehotné: Cvičíme v pohodlí domova
Mirka
Budúce mamičky, ktorým sa nechce navštevovať fitness centrá pozor! V tomto článku vám priblížime, ako si pohodlne zacvičiť aj doma. Stačí len chcieť :)
Cvičenie pre tehotné: Brušné tance
| Počet komentárov: 2
Mirka
Pre tehuľky, ktoré nenadchýna klasické cvičenie tu máme kúsok exotiky. A to orientálne brušné tance ako vhodné cvičenie pre tehotné :) Prečitajte si ďalšiu časť seriálu určenú nielen tehotným ženám.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK