Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Drep je náročný, ale účinný
14
JUL
Drep je náročný, ale účinný

Drep vždy bol, je a bude dokonalým cvikom. Avšak veľa ľudí ho práve s radosťou necvičí, pretože je pomerne náročný. 

Celý článok
Ako cvičiť na letnej dovolenke?
Ako cvičiť na letnej dovolenke?
7
JUL

Tento tréning nezaberie veľa času a udrží vás vo forme. 

Je nevyhnutné počítať pri chudnutí kalórie?
Je nevyhnutné počítať pri chudnutí kalórie?
5
JUL

Je potrebné tieto hodnoty na potravinách poctivo sledovať, či ide iba o reklamný ťah?

Mám veľkú nadváhu. Ako začať s cvičením?
Mám veľkú nadváhu. Ako začať s cvičením?
1
JUL

Ľudia, ktorí trpia nadváhou alebo obezitou, by mali upraviť svoj stravovací plán a začať s fyzickou aktivitou. 

Na čo je dobré vytáčanie so záťažou v sede?
Na čo je dobré vytáčanie so záťažou v sede?
29
JUN

Kto by nechcel mať počas horúceho leta viditeľné brušné svaly a bruško, ktoré je dostatočne spevnené? 

| Počet komentárov: 1
Aké cvičenie robiť, ak chcem stratiť tuk a vytvarovať si postavu?
Aké cvičenie robiť, ak chcem stratiť tuk a vytvarovať postavu?
28
JUN

Správnou odpoveďou je – skákať cez švihadlo. 

| Počet komentárov: 9
Existuje spôsob, ako konečne schudnúť z bokov?
redakcia
Ako konečne schudnúť z bokov?
27
JUN

Toto poznáte asi všetci – večný zápas so svojimi bokmi. 

| Počet komentárov: 1
Angličák – najlepší cvik zo všetkých?
Angličák – najlepší cvik zo všetkých?
22
JUN

Ak je vaším cieľom precvičiť takmer všetky svaly svojho tela, účinnejší cvik ako angličák nájdete len veľmi ťažko. 

Zuzka Light bola na Slovensku. Aké novinky chystá?
Zuzka Light bola na Slovensku. Aké novinky chystá?
21
JUN

Svetovo uznávaná fitnes trénerka nám prezradila niečo zo svojich plánov do budúcnosti a rozhodne sa máme na čo tešiť. 

Ako si v lete udržať postavu, na ktorej ste tvrdo pracovali?
redakcia
Ako si v lete udržať postavu, na ktorej ste pracovali
20
JUN

Dievčatá, tento článok sme pripravili pre tie z vás, ktoré v uplynulých mesiacoch cieľavedome pracovali na tom, aby si do leta zlepšili formu, a cítili sa lepšie a zdravšie. 

Baby, máme tu pre vás tréning na doma!
Tréning pre ženy, ktorý môžu robiť doma
20
JUN

Ženy by v mnohých prípadoch rady cvičili, ale odrádza ich viacero dôvodov – vysoké náklady za posilňovňu, hanbia sa za svoju postavu alebo v okolí nemajú žiadne fitcentrum.