Pitný režim športovca
.jpg)
Pitný režim je základnou súčasťou výživy v bežnom živote aj pri športovom výkone.
Chcem jesť zdravo a cvičiť, ale chýba mi motivácia. Čo s tým?
Celý článok
Aj vy ste si desiatky ráz povedali, že by ste chceli zdravo jesť a pravidelne cvičiť, no zostalo iba pri slovách?
Piloxing knockout alebo 45 minút driny na maximum
Čitateľka Zuzka
Už jeho názov sľubuje niečo veľkolepé, tak som to skúsila.
Cvičenie s TRX je niečo medzi posilňovaním a funkčným tréningom
.JPG)
TRX je niečo ako stred medzi posilňovaním jednotlivých partií tela vo fitcentre a funkčným tréningom, ktorý je zameraný na budovanie kondície, koordinácie alebo sily.
Deepwork je hlboká "makačka"
čitateľka Zuzka
"Myslela som si, že keď chodím trikrát do týždňa cvičiť (jumping, "kruháč" a piloxing), že deepwork zvládnem s ľahkosťou," píše naša čitateľka Zuzka z Martina.
Cvičenia Les Mills ponúkajú široký výber efektívnych cvičení
Nikola Danišová
.jpg)
Pri cvičení Les Mills sa doženiete k extrémnemu výkonu a perfektne precvičíte celé telo.
Pot, otlaky a nahé mužské hrude. Aj taký bol 2. ročník MS SR v street workoute
redakcia
.jpg)
Leto je tu, od januára cvičíš vo fitcentre ako šialený, ale vyzerá to tak, že by si sa mohol konečne ukázať aj vonku. Čo povieš?
Nitra má za sebou extrémne preteky Reebok Spartan Race
redakcia
Prvé Reebok Spartan Race™ počas letnej sezóny sa konali uplynulú sobotu v Nitre. Na Spartan Sprinte sa zúčastnilo takmer 4 000 pretekárov. Dĺžka trate bola viac ako 5 kilometrov a bolo na nej 15 prekážok.
Terapeutický valec BLACKROLL zlepší pohyblivosť, silu i stabilitu
.JPG)
Môžete ho využiť pri cvičení, na uvoľnenie i rehabilitáciu. Jeho plusom je to, že pôsobí nielen na svaly, ale aj fascie.
Ako posilniť a vypracovať štíhle stehná
Tréning stehien patrí k najťažším, pretože ide o pomerne náročné cvičenie a to z dôvodu zapájania veľkého počtu svalových skupín.
Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
Existuje veľké množstvo ľudí, ktorí sa snažia pribrať na váhe. Bohužiaľ, aj keď sa veľmi snažia, nedarí sa im to.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK