Cvicte.sk

V minulosti, keď ešte ľudia nemali na čom sedieť, čupli si do drepu. Napadlo by vás niečo také urobiť aj dnes? Určite nie, hoci je to najlepší spôsob, ako dať chrbtu možnosť oddýchnuť si. 

Bývalá volejbalistka Lenka Maťašová prišla do Talianska. Chcela byť inštruktorkou vo fitcentre, lenže nikto ju nechcel. 

Angličák je cvik, ktorý vám pomôže spevniť brucho, zadok, stehná a aj paže. Určite ho poznáte už odmalička. 

Trénerka Gabi Švorcová je dôkazom toho, že stačí mať sen, chcieť, bojovať a dokážete všetko, po čom túžite. 

Plank či doska je výborný izometrický cvik, ktorý sa dá zaradiť medzi komplexné cviky. Zapája sa pri ňom veľké množstvo svalových skupín, avšak primárne je to cvik určený na stred tela. 

Delta Challenge je názov pre celodenný fitnes festival, ktorým značka Reebok „rozpumpuje“ Slovensko! 

Norbert Zajac upozorní na najväčšie chyby žien pri cvičení a stravovaní. Tiež prezradí niečo zo života kulturistu a trénera. 

Pri činnosti trénera rád vykonávam praktické ilustrácie pre ľudí, ktorí si myslia, že na získanie peknej a svalnatej postavy musí mať človek predispozície. Ja tvrdím, že to tak ani zďaleka nie je. 

Cvičenie svalov panvového dna je veľmi dôležité pre ženy, ale aj pre mužov.

Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.