.jpg)
.jpg)
Mŕtvy ťah nie je len mužskou záležitosťou
Mŕtvy ťah je úžasný cvik. Ide o jeden z najlepších cvikov pre nárast celkovej sily. Ale nielen to, má podstatný význam aj pre zlepšenie fyzického vzhľadu.
Viktor Vincze: Fitnes súťaže nie sú pre slabšie povahy a ani hlúpych ľudí
Celý článok
Jana Šimkovičová
Tréning, drina, výdrž, zdravý rozum. Predpoklady na výhru. To, aká tŕnistá je cesta "fitnesáka" v príprave na súťaž, nám odhalil Viktor Vincze, prvý víťaz kategórie Men's Physique v kategórii do 182 cm.
Kĺzaním k sexi telu? S podložkou OBSIDIAN je to realita
Mirka
Vďaka kĺzavému pohybu a desiatkam cvikov je získanie štíhleho a pevného tela oveľa ľahšie ako kedykoľvek predtým.
Rozdiel v posilňovaní mužov a žien
Častá otázka mnohých žien ohľadom posilňovania je, či môžu cvičiť rovnako ako muži, či majú rovnaký podiel svalovej hmoty ako muži a aká je vlastne odlišnosť tréningu.
Preteky Spartan Race sú hlavne o behu. Ako by mala vyzerať príprava?
.jpg)
Na súťaži nosíte vrecia s pieskom, ťaháte po zemi rozličné závažia, plazíte sa pod ostnatým drôtom, musíte prekonať blato či oheň, ale základom pretekov je aj tak beh.
Tréning na spaľovanie tukov (5. časť)
.jpg)
Účinnou voľbou na spálenie tukov je aj kruhový tréning. Pomocou neho si môžete vyformovať postavu, spevniť svalstvo, zlepšiť kondíciu a spaľovať kalórie.
Ktoré vitamíny potrebujeme dopĺňať pri športe?
.jpg)
Ľudské telo je veľmi dômyselný stroj, ktorý na správne fungovanie potrebuje okrem základných makronutrientov (bielkoviny, sacharidy a tuky) aj mikronutrienty (vitamíny). V prípade športovcov to platí dvojnásobne.
Pre akčné dievčatá! adidas predstavuje StellaSport
redakcia
.jpg)
adidas StellaSport je celkom nový rad športového oblečenia značky adidas zameraný na mladšiu generáciu, vytvorený pod kreatívnym vedením Stelly McCartney.
Vytočil vás manžel, alebo šéf? Udrite a zakopte si na fitboxe!
Mirka
.jpg)
Fitbox je skupinové cvičenie, ktoré kombinuje kopy, údery a množstvo účinných cvikov na posilnenie celého tela.
Srvátka a fitnes: Aký je jej význam pri cvičení?
Mirka
Hlavnou zložkou srvátky sú srvátkové bielkoviny. Obsahuje aj veľa ďalších vitamínov i minerálov. Je vhodným doplnkom pre športujúceho človeka?
Tréning na spaľovanie tukov (4. časť)
Iba správne stravovanie a vhodný tréning vám pomôžu zbaviť sa tukových vankúšikov natrvalo a získať sexi postavu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK