3 najväčšie mýty, ktoré panujú o cvičení vo fitcentre
S cvičením s činkami má ešte stále veľa žien problémy. Kolujú totižto rôzne mýty, ktoré im naháňajú strach.
Skladba regeneračného procesu
Celý článok
Po každom tréningu hrá veľmi dôležitú úlohu zotavovanie a regenerácia.
Tréning vo dvojici
Spomeňte si, koľkokrát ste už cvičenie vynechali iba preto, že sa vám nechcelo.
Dvíhanie bedier na fitlopte
Tento cvik je veľmi vhodný pre každého, kto si chce posilniť a vyformovať sedacie svaly.
Zbavte sa káblov počas tréningu
redakcia
.jpg)
Slúchadlá Samsung Gear IconX sú prvými skutočnými bluetooth slúchadlami na trhu, ktoré nemajú žiadne káble a nepotrebujú na prehrávanie hudby ďalšie zariadenie.
Olívia Pohánková: Milujem, keď môžem prekonávať svoje limity
„Konaj tak, aby si ráno pri pohľade do zrkadla mohla byť na seba úprimne pyšná.“
Samsung GearFit 2 zaznamená všetky tvoje pohybové aktivity
redakcia
.jpg)
Je to veľmi zaujímavé zariadenie, ktoré dokáže sledovať tvoju celodennú pohybovú aktivitu.
Unožovanie pre sexi stehná
Pri precvičovaní nôh je veľmi dôležité posilniť všetky časti, pretože každá má svoju úlohu a spoločne tvoria komplex.
Ako byť skoro v 50-tke fit?
„Váš stav nezávisí od veku, ale od vitality a chuti do života. Ak si ju chcete udržať čo najdlhšie, zamerajte sa na kondičku,“ hovorí 48-ročný Vladimír Homola.
15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
Nič vám tak nepozdvihne sebadôveru, ako štíhly a vyformovaný trup i pekne tvarované paže.
Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
„Aj ja som mala obdobie, keď som sa vyslovene opúšťala. Napríklad moje zdravotné ťažkosti veľmi ovplyvňovali aj partnerský život,“ priznáva víťazka MasterChef 2016.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK