.jpg)
VIDEO TRÉNING: Top cviky na zadok a boky
CVIČTE.SK
Zadok, večná tréningová výzva žien, ale aj mužov. Ako mať pevný zadok a svižné boky? Skúste zaradiť do svojho programu nasledujúce top cviky na zadok a boky.
Chudnutie a zdravotné benefity cvičenia na fitness trampolíne
Celý článok
Advertoriál
Vedeli ste, že skákanie na trampolíne je o 68% účinnejšie ako polhodinový jogging? Môže to znieť príliš dobre, aby to bola pravda, ale zdravotné prínosy skákania na trampolíne naozaj nie sú mýtus.
Všetky sme nedokonalé. Preto sa navzájom podporme
Jana Šimkovičová
Presvedčíme vás, že sa neoplatí sedieť v kúte. Všade ste vítané také, aké ste.
7 dôvodov, prečo aj keď cvičíme, stále nechudneme
Jana Šimkovičová
Zdvihnite ruku, ktorá nepotrebovala v živote schudnúť. Pre niekoho večná záležitosť. Čo s tým urobíme?
Miška Lyžičiarová: Zumba mi zmenila život od základov
.jpg)
Z dievčatka, ktoré namalo rado šport, sa stala jedna z top 15 inštruktoriek zumby na svete. Ako to dokázala?
Nové trendy v športovom oblečení
Jana Šimkovičová
Zisti, aké tréningové oblečenie je aktuálne v móde. Aj to, že na pocite pri cvičení záleži.
VIDEO TRÉNING: Intenzívne HIT cviky na chudnutie
CVIČTE.SK
Potrebujte schudnúť, cvičíte najmä doma a už neviete, aký cvik si vybrať, aby vás tréning nenudil? Tak si pozrite toto krátke video a nechajte sa inšpirovať intenzívnymi HIT cvikmi na chudnutie.
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť prsné svaly doma
CVIČTE.SK
Pekný hrudník je pýchou pre ženy aj mužov, no pružné a pevné svaly v tejto časti tela majú aj zdravotný benefit. Pozrite si preto, ako sa dajú cvičiť prsné svaly aj doma.
VIDEO: Ako si udržať postavu, ktorú si zmenou získala?
Bojíš sa, že si schudnuté kilá, pozitívnejší prístup k životu alebo lásku k športu neudržíš natrvalo?
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
CVIČTE.SK
Ak vás bolí chrbtica, zapojte do svojho denného programu tieto cviky na pevný chrbát, ktorými spevníte aj core tela.
VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
redakcia
.jpg)
30 minút power jogy stačí na to, aby ste sa pozitívne naladili. Zacvičte si s nami zostavu jogy na ráno.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK