Cvicte.sk

Sacharidy sa rozdeľujú na zlé a dobré. Je dôležité vedieť, v ktorých potravinách sa ktoré nachádzajú, pretože len tak je možné si upraviť stravovanie na zdravé a vyhnúť sa zbytočnému priberaniu.

Stretávate takých ľudí, čo majú neuveriteľnú silu? Chlapov, čo dokážu vytlačiť 200 kg na bench-presse, zodvihnúť 300 kg a nosia ťažký nábytok, ako by to bol plastový záhradný nábytok? Okrem toho, že taká sila je pôsobivá, je to priamy príklad výnimočnej sily stredu tela.

Kalanetika nie je prežitok! Hoci sú aktuálne populárne iné cvičenia, kalanetika má stále svoje opodstatnenie. Pohyby, ktoré sa vykonávajú v rámci cvičenia, sú síce pomalé, ale presné. Zameriavajú sa hlavne na spevnenie svalov, zvyšujú svalovú silu, rovnováhu a flexibilitu. Sú pomerne jednoduché a vhodné pre všetky vekové skupiny.

Vaša váha konečne ukázala vaše vytúžené číslo, určite ste šťastní, pretože ste dosiahnutiu tejto váhy venovali veľkú pozornosť. Užite si niekoľko minút slávy, ale pozor nato, aby ste sa automaticky a extrémne rýchlo nedostali opäť na svoju predchádzajúcu hmotnosť. Prinášam vám niekoľko tipov, ako si udržať svoju získanú hmotnosť.

Akčnosť. Zábava. Pestrosť. Motivácia, drina i pot. Ak hľadáte šport, ktorý vás doslova „vybičuje“ k výkonom a pomôže splniť sen o peknom tele, Bootcamp je to pravé. Už len skutočnosť, že cvičenie vzišlo z amerických vojenských výcvikových táborov, naznačuje, že nudiť sa rozhodne nebudete.