Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Trápi vás, že často krát tápate, že ktoré potraviny sú zdravé, nie tučné a kalorické? Chcete zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu? Teraz máte šancu pomôcť nielen sebe, ale aj iným ľuďom!
Medzi telesnou aktivitou a rizikom srdcových ochorení alebo vysokého krvného tlaku existuje priama súvislosť. Zjednodušene povedané: čím viac pohybu v živote máme, tým menšie riziko srdcovo-cievnych ochorení podstupujeme. Pravidelný šport posilňuje naše srdce a pomáha k zdravšiemu aj vyrovnanejšiemu životu.
V rannom Teleráne Markízy bola odvysielaná reportáž o zaujímavom tréningu. Prečo mu venujeme pozornosť? Pri cvičení StrongMan prenášate veľké náradia, nákupné tašky a iné na prvý pohľad odstrašujúce veci. Chudnete a budujete kondičku. To stojí za pozornosť.
Ťažké kovy, nikotín, konzervačné látky, umelé farbivá, dochucovadlá, liečivá... Tieto látky oslabujú imunitu a vedú k chorobám. Detoxikácia je spôsob, ako sa ich zbaviť. Skvelé je, že aj pohyb detoxikuje!
Tiež ste naleteli zázračným pilulkám, ktoré sľubovali zázračný úbytok centimetrov v oblasti brucha? Cvičili ste do odpadnutia cviky na brušné svalstvo bez úspechu? Potom určite viete, že je nemožné, aby ste stratili tuk len v jednej konkrétnej oblasti tela (samozrejme okrem liposukcie). Poznáme recept, ako to fungovať bude!
Pri intenzívnom potení sa z nášho tela vylučuje voda a dôležité minerály, ktoré je vhodné doplniť. Mnohé iontové nápoje sú však obohatené aj o sacharidy, ktoré sú pri chudnutí nežiaduce. Kedy športové nápoje pomáhajú, a kedy sú skôr na škodu?
Aj ženy, ktoré trénujú zadok pravidelne by chceli svoje pozadie ešte vylepšiť. Nanešťastie, získať pozadie svojich snov nie je jednoduchá záležitosť. V týchto partiách sa ženám ukladá tuk a väčšinou je to posledné miesto, kde sa tuku zbavia.
Je šport neodmysliteľnou súčasťou vášho každodenného života? Ani v tehotenstve sa ho nemusíte vzdať, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel, na ktoré nás upozornila pôrodná asistentka a jedna z realizátoriek projektu Cvičenie pre tehotné, Mgr. Barbora Vörösová.
Nenechaj zlú náladu súvisiacu s menštruáciou pokaziť tvoje tréningy a ubrať z tvojej fyzickej zdatnosti. Použi svoju hlavu k prekonaniu tvojho tela pri každomesačných problémoch. Z vlastnej skúsenosti ti môžem povedať, že zmeny ktoré nastávajú behom menštruácie sú naozaj výrazné.
Bolí vás z “brušákovania” chrbát? Nie ste sami, pretože naučiť sa správnu techniku vykonávania cvikov na brušné svalstvo, vyžaduje trpezlivosť i čas. Abdofit je pomôckou pre tých, ktorí chcú kvalitne precvičiť brušné svaly a chrániť svoj chrbát.
Už o dva týždne sa na medzinárodnom kongrese v Bratislave môžete tešiť na šesť hodín rôznych štýlov cvičenia s najlepšími športovými inštruktormi zo Slovenska a zahraničia. To si nemôžete nechať ujsť!
Špeciálne vrecia s pieskom slúžia vďaka svojej variabilite ako pomôcka na cvičenie pre ľudí s rozličným stupňom fyzickej zdatnosti. Piesok „sypete“ alebo „odsypávate“ podľa momentálnej kondície a zvoleného cieľa...
Pole Dance je považované za sexi cvičenie, ktoré je výnimočné tým, že sa cvičí pri tyči! Vyspovedali sme jeho prívrženkyňu a inštruktorku Líviu Slobodovú, ktorá v Trnave založila Pole Dance Academy.
Vonku stále vládne zima, tak prečo nevyužiť čas plnohodnotne a začať jarné obdobie ako športový inštruktor? Počas nasledujúcich mesiacov sa koná viacero školení, ktoré z vás urobia certifikovaného inštruktora. Ktoré si vyberiete?
Fitness sektor je jednou z oblastí, v ktorej si rozhodne majitelia nemôžu dovoliť zaspať na vavrínoch. Čo je u návštevníkov fitness centier obľúbené jeden rok, nemusia platiť ten nasledujúci . A v akom duchu sa podľa odborníkov ponesie rok 2013? Profesionalizácia, boj o zákazníkov nízkou cenovou ponukou v porovnaní s ponúkanými službami, alebo snaha malých 'fitiek' udržať si miesto na trhu. To sú najčastejšie prognózy odborníkov pre tento rok.
Chcete vyskúšať cvičenie na strojoch Slender Life, ktoré cvičia takmer za vás? Tí, ktorí ste sa zapojili do našej súťaže, mali ste možnosť vyhrať permanentku na desať cvičení. Poznáme meno výhercu.
Čím je človek starší, tým viac je dôležitá fyzická aktivita. Šport odďaľuje príznaky starnutia, pomáha zvládať choroby a bolesť, dodáva energiu a pozitívnu náladu. Okrem pestrej ponuky športov pre ľudí v zrelom veku prinášame aj postrehy certifikovanej Zumba inštruktorky, Petry Lackovej.
Rok 2003 bol pre Chessboxing prelomový, pretože sa tento šport zapísal do povedomia ľudí na prvých majstrovstvách sveta v Amsterdame. Boxeri v ringu predviedli nielen fyzickú zdatnosť, ale aj logické myslenie pri partičke šachu.
Na ceste za úspechom je potrebné zdolať viacero prekážok. Dobrou správou je, že počas tejto cesty nastanú okamžiky, kedy sa vaša vynaložená námaha začne vyplácať a úspech zhmotňovať. Sme radi, že sme takého obdobie, s Vašom pomocou, zažili práve začiatkom roka.
Aktívni športoví nadšenci, ale aj tí, ktorí s cvičením len začínate, dávajte pozor. Onedlho sa bude konať ďalší ročník konferencie Aby šport nebolel, kde máte možnosť získať zaujímavé a odborné informácie. Srdečne vás na túto akciu v role mediálneho partnera pozývame.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
