Nezmeškaj začiatok LETNÉHO SHAPU so Supershape - začíname už 2.6.!
Dali ste si záväzok, že budete cvičiť? Začali ste chodiť do fitness centra a vaša eufória po pár týždňoch opadla? Je vám jasné, že robíte niekde chybu, ale nedarí sa vám vymotať zo začarovaného kruhu.
Chceli by ste zdravý a harmonický život? Joga ponúka životný štýl, ktorého súčasťou je zdravé stravovanie, pozitívne myslenie a utužovanie tela a duše.
Pomôcky na cvičenie pilates sa využívajú pre ochranu pri cvičení, na spestrenie hodiny, ako aj na zintenzívnenie i spríjemnenie cvičenia. Ak by ste si pilates cvičenie spestriť, zaobstarajte si pomôcky na cvičenie.
Ak ste objavili čaro pilates-u, určite ho túžite cvičiť tak často, ako sa len dá. Chodiť do fit centrá alebo pilates štúdia každý deň je časovo veľmi náročné. Niekedy sme radi a vďační za to, že sa tam dostaneme 2 – 3 krát do týždňa.
Na hodinách jogy často počúvame ,aby sme nezabudali dýchať. Hlboko a pravidelne. Prečo je dych pri cvičení jogy taký dôležitý?
V porovnaní s minulosťou, dnešné tehotné ženy majú možnosť zacvičiť si a byť aktívne aj počas tehotenstva. Veľmi vhodnou formou cvičenia je práve gravid joga.
Stres negatívne ovplyvňuje náš celkový zdravotný stav. A dnešná hektická doba, v ktorej žijeme nám vôbec nepomáha. Chcete sa stresu zbaviť? Tak čítajte ďalej.
Dobrý imunitný systém oceníme najmä v zime. Jednou z účinných foriem ako predchádzať chorobám a posilniť si imunitu je saunovanie. Prečo je sauna tak účinná?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
