Ako si zostaviť zdravý jedálniček
| Počet komentárov: 1
.jpg)
To, čo dávame nášmu telu sa ukáže nielen na našej postave, ale aj na našej nálade, schopnosti koncentrovať sa a na mnohých ďalších veciach.
Výzva Tomáša Tatara. Zapojte si i vy!
Celý článok
redakcia
Tomáš Tatar sa rozhodol rozhýbať ľudí a tiež pomôcť aj hokejistom.
4 top cviky na sexi a pevný zadok
Ako dosiahnuť sexi a pevný zadok? Odpoveď je jednoduchá – tréning svalov v plnom rozsahu z každého možného uhla.
Ako schudnúť z brucha?
| Počet komentárov: 5
Tuk na bruchu nepredstavuje iba estetický problém. Veľa podkožného tuku na bruchu sa spája aj so zvýšeným rizikom rôznych typov rakoviny. Pozrite sa, čo sa s tým dá robiť.
Cviky na chrbát a posilnenie chrbtového svalstva
| Počet komentárov: 1
Mirka
Bolieva vás chrbát? Zrejme by ste mali začať posilňovať chrbtové svalstvo.
Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
| Počet komentárov: 8
Športujete trikrát týždenne v snahe schudnúť a žiť zdravo? Potom si určite kladiete otázku, ako by mala vyzerať zdravá večera, z ktorej sa nepriberá.
10-minútový tréning na celé telo, keď máme naponáhlo
V dnešnej dobe sa veľa ľudí vyhovára, že nemá čas na cvičenie. Dôvodov je veľmi veľa, ale neverím, že by si niekto nevedel nájsť pre seba aspoň 10 minút.
Ako sa dostať do formy po lete, keď sme cvičenie flákali
Dôležité je nepanikáriť. Žiadne hladovky vám určite nepomôžu.
Tréning na doma na zadok a stehná
Ak chcete mať pekný zadok a stehná, dá sa to dosiahnuť aj bez navštevovania posilňovne.
7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
| Počet komentárov: 1
Čím skôr sa zbavíte tuku v oblasti bruška, tým skôr môžete vypustiť z hlavy obavy z ochorení, ako rakovina, problémy so srdcom a ďalšie.
Máme ďalší dôkaz, že váha je len číslo!
Romanka je príkladom toho, že hmotnosť je pri chudnutí nepodstatná – vyformovala si telo a získala cennú svalovú hmotu, aj keď váhový úbytok až taký značný nebol.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK