Ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyrysovať svaly?
| Počet komentárov: 1
Ak je vaším cieľom vyrysovanie svalov, dĺžka rysovania bude vždy závisieť od dodržiavania diéty a hmotnosti tuku pred diétou.
Pevné prsia iba „s trochou" cvičenia?
Celý článok
Mnohé ženy vo fitcentre sú presvedčené, že posilňovací tréning zmenší veľkosť ich pŕs. Aká je pravda?
Ideálna strava pre športovca
Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu.
Najefektívnejšie cviky pre ženy na spevnenie celého tela
Na to, aby ste si vypracovali pekné a pevné telo, nepotrebujete žiadne špeciálne nástroje.
Je dobrý nápad vymeniť stoličku za fitloptu?
.jpg)
V súčasnej dobe sa stáva veľkým hitom výmena kancelárskych stoličiek za fitlopty.
Tréning pre tehotné v druhom trimestri
.jpg)
Tehuľky, skvelá inštruktorka Lea Grančič pre vás pripravila jedinečný tréning na posilnenie celého tela.
Ako najefektívnejšie spáliť tuk a merať spálené kalórie?
Je vaším cieľom vybudovať si svalnatú postavu bez nadbytočného telesného tuku?
Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode dokonalú postavu
.jpg)
Zmena prišla vtedy, keď Oľga pochopila, že ak sa chce zbaviť zadku, musí ním pohnúť.
Negatívne opakovania na zväčšenie sily a objemu
Pri negatívnych opakovaniach sa využíva skutočnosť, že v brzdiacej (negatívnej) fáze opakovania zvládnete spúšťať väčšiu záťaž, ako vytlačiť späť.
Panvový most – cvik (nielen) pre dokonalý zadok
.jpg)
Zadok a stehná patria spolu s bruchom k partiám, s ktorými nie sú ženy spokojné.
Najbližšie preteky Reebok Spartan Race v maďarskom Visegráde
redakcia
.jpg)
Jedna z najkrajších lokalít Maďarska – Visegrád, bude dejiskom najbližšieho preteku Reebok Spartan Race™. Už v sobotu 9. apríla bude pripravená zaujímavá trať s najnižšou náročnosťou, tzv. Spartan Sprint, čiže minimálne 5 km s 20 prekážkami.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK