Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme, pri cvičení je rozhodujúca kvalita a nie kvantita.
Už Homér v básni Ilias spomína športové aktivity, ktoré odštartovali históriu telesnej kultúry. Fitness mali ľudia radi od nepamäti, líšila sa iba intenzita záujmu o telesnú kultúru v jednotlivých obdobiach.
Urýchľujú regeneráciu tkanív, podporujú celkovú výkonnosť pri cvičení, dodávajú energiu, sú zodpovedné za nárast svalovej hmoty a lepšie spaľovanie tukov. Ako sa v spleti výživových doplnkov orientovať?
Je vašou problematickou partiou zadok? Dostaňte ho do formy s tromi účinnými cvikmi s prehľadným návodom a inštruktážnymi videami, ktoré vám úkážu, ako správne cvičiť.
Ak túžite po cvičení, kde si riadne zamakáte, rozhodne zavítajte na hodiny Body Pump Fx. Je určená všetkým, ktorí chcú schudnúť, spáliť kalórie a vyrysovať svoje telo. Osobne si toto cvičenie vyskúšali. Svoje dojmy, ako aj ďalšie zaujímavé informácie vám prinášame v rozhovore so skúseným trénerom Janym Landlom.
Mrazivé počasie, hon za darčekmi, či vysedávanie v teplúčku pri čipsoch a televízore. Komu by sa v chladných zimných mesiacoch chcelo ísť cvičiť? Veď pod hrubou zimnou bundou a hrubými svetrami tých pár kilečiek navyše ani vidno nebude. Aj vy rozmýšľate takto? Pripravili sme pre vás 7 dôvodov, prečo by ste vaše zmýšľanie mali rýchlo zmeniť.
Fitness je odjakživa spojené s trpezlivosťou, vytrvalosťou, pevnou voľou, odhodlaním „niečo“ dokázať, tvrdou drinou a mokrým tričkom. Všetko za protihodnotu, ktorá sa spája so štíhlym telom a pevným zdravím. Speed fitness sľubuje krásne telo za minimum. Stojí to za to?
Ak by ste sa chceli o nás dozvedieť viac, tak máte možnosť zistiť to v príbehu zakladateľky portálu, ktorá sa s projektom Cvičte.sk zapojila do súťaže E-žena roka 2012. Radi nás navštevujete a čítate? Podporte nás svojim hlasom.
Hodina plná temperamentu, adrenalínu a energie v rytmoch tanečnej hudby, ktorá je veľmi populárna medzi mládežou v Juhoafrickej republike i aktuálnych hudobných lahôdok z celého sveta... aj to je BOKWA fitness.
Tvorcovia cvičenia Body Pump Fx skombinovali to najlepšie zo silového tréningu a kardio aktivít. Výsledkom je motivujúce cvičenie, ktoré prináša ohromné výsledky!
Kliky, drepy, sklápačky či výpady bodujú. V budúcom roku sú tretím najhorúcejším fitness trendom!
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
