Len na vlastné riziko! 6 miest, z ktorých prídete ako iná žena
Tešíte sa už od pondelka na to, kedy bude konečne piatok? Ak rozmýšľate celý týždeň, kam sa vyberiete cez víkend a čo zaujímavé môžete zažiť, tak čítajte ďalej.
Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 881-882
8 fitnes pravidiel, ktoré vás dovedú k úspechu
Celý článok
Jednou z vecí, ktorú by mal každý pri cvičení dodržiavať, je správna technika cvikov.
Pohyb a relax na jednom mieste? Poradíme vám, kam sa vybrať
redakcia
Máte radi výzvy, ktoré vás v cvičení posúvajú ďalej a zároveň milujete relax?
Prečo ženy potrebujú svalovú hmotu a ako ju získať?
Určite každý z vás počul, že ženy by nemali veľa posilňovať, pretože im narastú veľké svaly a budú vyzerať mužsky.
Pre akčné dievčatá: V kurze je pevné a nie vychudnuté telo
.JPG)
Mladé baby sa často ženú za „dokonalosťou“ tiel vychudnutých modeliek. Lenže krása sa ukrýva v zdravom a vyšportovanom tele. Prečo sa oplatí cvičiť?
Poznáte rovnicu na meranie spálených kalórií?
| Počet komentárov: 1
Aká je spotreba kalórií pri športe a koľko kalórií spálite?
Ako si zostaviť svojpomocne vhodný tréningový plán?
Ak si chcete vytvarovať postavu, zväčšiť alebo spevniť svaly, zlepšiť si držanie tela a byť celkovo fit, je vhodné začať cvičiť.
Pre akčné dievčatá: 6 cvikov pre dokonalý zadok
.JPG)
Nie si spokojná so svojím zadkom? Tak ním pohni a zacvič si s nami 6 cvikov, ktoré ho vyformujú a spevnia.
30-minútový efektívny tréning pre celé telo
Za 30 minút je možné precvičiť svaly celého tela a výrazne zvýšiť fyzickú kondíciu.
Tréning so švihadlom urobí s vaším telom zázraky
Skákanie cez švihadlo je pomerne jednoduchá, ale zato veľmi účinná fyzická aktivita, ktorej by ste sa mali pravidelne venovať.
Účinné cviky na sexi lýtka
Veľa žien, ale aj mužov má často problémy s lýtkami. Táto svalová partia vo väčšine ťažko reaguje na tréning, pretože jej tvar je stanovený geneticky.
Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 881-882
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK