Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Veľkú popularitu medzi ľuďmi majú hudobné festivaly. Nezaostávajú však filmové či divadelné. Práve tu sa človek môže dosýta venovať tomu, čo ho skutočne baví. Vnútorné naplnenie, dobrá nálada, zábava i relax. Nové priateľstvá. Aj o tom sú festivaly. A nám všetkým, ktorí máme radi pohyb, nesmie chýbať šport.
Aj vy máte dilemu, čo jesť pred tréningom? Určite chcete mať dostatok energie, aby ste podali naozaj kvalitný výkon (a spálili maximum tuku a kalórií). Záleží vám aj na svalovej hmote, pretože práve tá je kľúčová pre stratu tuku. A to sú hlavné dôvody, prečo treba pred tréningom jesť. V správnom čase a vhodné potraviny.
Koľko ľudí, toľko chutí. Niektorí po celý rok bez ohľadu na ročné obdobie využívajú komfort posilňovne, pretože spĺňa ich požiadavky na silový i kardio tréning. Ďalší sa nevedia dočkať príjemného počasia, aby mohli indoor cvičenie vymeniť za vonkajšie športové aktivity.
Jedným z našich najdôležitejších cieľov je prinášať vám kvalitný obsah, ktorý neustále dopĺňame o nové informácie a aktuálne témy.
„Budem športovať minimálne trikrát týždenne.“ Možno takto, alebo veľmi podobne znelo predsavzatie, ktoré ste si dali pred príchodom leta. Lenže teraz smutne konštatujete, že ste ten záväzok nedodržali. A, samozrejme, chcete stratený čas čo najrýchlejšie dohnať.
Plávanie je univerzálny šport pre každého, ale ideálny len pre tých, ktorí zvládajú techniku. Na vyrysovanie vašej postavy však nepotrebujete byť práve majsterkou Slovenska v tomto športe... Ak sa však počas leta budete plávaniu venovať aktívne, teda aspoň tri – štyri hodiny do týždňa strávite v bazéne, na jazere, alebo na plavárni, čoskoro budete príjemne prekvapené postupným rysovaním vašej postavy.
Ak ste sa doteraz len pohrávali s myšlienkou „chodiť do fitka“, poradíme vám ako sa správne, štýlovo a pohodlne obliecť. Značka adidas má pre vás obľúbený štýl – fitness, joga, či dance, pripravené nové a zaujímavé športové kolekcie, ktoré sú dostupné v každom dobrom športovom obchode.
Každá z nás je iná a preto nám vyhovuje aj iný druh športu. V prvom rade je dôležité, aby ste si našli ten správny, ktorý telo príliš nezaťažuje, ale pritom pomáha. A hlavne ho budete robiť rady.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
