Cvicte.sk

Charakter Základy cvičení s fitness pomůckou ze Švédska – Flowin® Náplň • Seznámení s podložkou a Flowin® a s principy tzv. „Friction training“ • Seznámení s posturálním svalovým systémem (hluboký svalový stabilizační systém – CORE), s jeho aktivací a zdravotními aspekty • Principy posilování posturálního svalového systému – tzv. CORE s Flowin® podložkou • Zásobník a rozbor cviků pro posilování CORE s Flowin® podložkou • Správný nácvik posilování břišního svalstva v kombinaci se zádovými svaly s Flowin®, program je soustředěn na cvičení. Poznámka • Jak správně cvičit na FLOWIN® • Pokud chce absolvent tohoto diplomu vést lekce Flowin jako instruktor, je doporučeno mít za sebou alespoň základní instruktorskou praxi. Cena zahrnuje: • studijní materiály (pouze k teoretické části) • certifikát o absolvování