Cvicte.sk

Brušný tanec pre nastávajúce mamičky je výborná forma cvičenia prípravy na pôrod. Mamička si zatancuje, naučí sa posilňovať svalstvo, panvové dno, správne techniky dýchania. Osvojí si ladné pohyby, ktoré i v tehotenstve môže používať v domácom prostredí. Treba si uvedomiť, že každá žena je krásna a tehotenstvo tento fakt iba znásobuje. Aj mamičky sa môžu cítiť sebaisto, prirodzene a pôvabne

Čo je potrebné si priniesť:
- Chuť a radosť na tanec
- Pohodlné oblečenie

Šatky a peniažkové pásy sú k dispozícii priamo v našom centre .

Čo získajú:
- návody a zručnosti spojené s brušným tancom pre tehotné – techniky dýchania, spôsob pohybu, techniky na posilňovanie panvového dna, rozdielne a spoločné prvky s bežnými brušnými tancami

Čo dostanú navyše:
- možnosť nahradenia 1 lekcie (v prípade ospravedlnenej neúčasti 24 hod pred cvičením)
- občertvenie (káva, čaj, minerálka)
- poradenstvo o vývine plodu, starostlivosť o maminky v čase tehotenstva, pôrode, i v období šestonedelia

Lektor: Lucia Šimonová

Trvanie: 60minút

Počet lekcií: 10

Príspevok: 40 Eur