Pohyb I

Miesto konania: Jablonec nad Nisou
Dátum konania: 14.2.2015, 14:00

O podujatí

V tomto semináři se vrátíme k samotným počátkům našeho pohybu, kdy jsme jako děti lezli po zemi. Budeme se plazit, lézt, otáčet se a skákat, dělat věci, jež nám dříve přišly přirozené, ale teď nám často dělají problémy. Ukážu vám jiný pohled na mobilitu, dozvíte se, jak získat zpět ohebnost, ale také sílu a hlavně zdraví. Naučíte se pohyby, které uvolní bedra, páteř, posílí kolena a kotníky. Pochopíte, proč je důležitá rozmanitost a zjistíte, jak ulevit bolavým zádům a ztuhlým kyčlím. Tenhle seminář je pro všechny, od těch kdo často sedí, cvičí na jóga podložce nebo boxují, až po ty, kdo nedělají vůbec nic. Seminář vychází z metody jednoho z mých úžasných učitelů Ido Portal. Svým přístupem mi Ido doslova otevřel oči a ukázal, že hýbat se dá i jinak!