Kedy začať cvičiť po pôrode?

Ahoj vsetkym, som 3 tyzdne po porode a zaujima ma kedy by som mohla zacat cvicit. Viem , ze sestonedelie ma svoje opodstatnenie, ale citim sa fyzicky velmi dobre. Keby som zacala teraz, mozem si nejako poskodit?

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Janka3

4.1.2012 10:05

Ja mam 7 tyzdnov po porode. Prvy mesiac som nerobila nic, a po mesiaci som zacala cvicit aspon brusaky, pravidelne rano a vecer. A ked uz budem mat za sebou 2 mesiace po porode tak sa chystam zacat cvicit jogu. Podla mna, ked to neprezenies tak mozes cvicit po troske.