Cvicte.sk

Výstavné nohy a stehná bez nepekného tuku sú snom mnohých žien. Ako sa dopracovať k pevným, štíhlym a atraktívnym nohám? Máme pre vás tréningy, ktoré vám pomôžu!

Zacvičte si s nami účinné, dynamické cvičenia, ktoré vás vzpružia viac ako povestná kávička. Doprajte si extra porciu energie s tréningami, ktoré sme pre vás vybrali. Táto päťka si určite nájde miesto vo vašej pravidelnej rutine. 

Intenzívne cviky vo vysokom tempe sú efektívnym spôsobom ako schudnúť a pritom si zlepšiť celkové zdravie. Máme pre vás hneď niekoľko dôvodov, prečo tréning vo vysokej intenzite zaradiť do svojho tréningového plánu.  

Boli Vianoce, každú chvíľu som niečo vyjedala. Na Silvestra, keď som držala v ruke tanier so šalátom a rezňom a v druhej tanier s koláčmi, ktoré mi už ani nechutili a plakala nad sebou, že nie je cesta von, som sa rozhodla, že stačilo,“ začína svoje rozprávanie Katka Bányi, ktorá pohyb celý život neznášala, no rozhodla sa schudnúť a dať samu seba na prvé miesto. Oplatilo sa, dnes jej ručička na váhe ukazuje o 45 kilogramov menej!

Mladá mamička Barbarka Skálová Kapciová učí mamičky v rámci projektu „Mamažment“ manažovaniu času na materskej, aby v rámci všetkých povinností nezabúdali ani na seba. Sama v rámci psychohygieny cvičila pravidelne päť dní v týždni, no výsledky boli rozpačité. Čo jej nakoniec pomohlo na ceste za pevným a štíhlym telom?