Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Už si nemusíte preklikávať fotografie s vypracovanými ramenami. Môžete ich mať aj vy a pomôžu vám k tomu tieto cviky na ruky a ramená bez činiek, ktoré vám naviac nezaberú ani veľa času.
Máte chuť zacvičiť si doma, ale neviete, ako na to? Pozrite si tieto cvičenia s vlastnou váhou, ktoré zvládne aj začiatočník a pritom vám dajú zabrať.
Vedeli ste, že skákanie na trampolíne je o 68% účinnejšie ako polhodinový jogging? Môže to znieť príliš dobre, aby to bola pravda, ale zdravotné prínosy skákania na trampolíne naozaj nie sú mýtus.
Presvedčíme vás, že sa neoplatí sedieť v kúte. Všade ste vítané také, aké ste.
Zadok, večná tréningová výzva žien, ale aj mužov. Ako mať pevný zadok a svižné boky? Skúste zaradiť do svojho programu nasledujúce top cviky na zadok a boky.
Zdvihnite ruku, ktorá nepotrebovala v živote schudnúť. Pre niekoho večná záležitosť. Čo s tým urobíme?
Z dievčatka, ktoré namalo rado šport, sa stala jedna z top 15 inštruktoriek zumby na svete. Ako to dokázala?
Zisti, aké tréningové oblečenie je aktuálne v móde. Aj to, že na pocite pri cvičení záleži.
Potrebujte schudnúť, cvičíte najmä doma a už neviete, aký cvik si vybrať, aby vás tréning nenudil? Tak si pozrite toto krátke video a nechajte sa inšpirovať intenzívnymi HIT cvikmi na chudnutie.
Pekný hrudník je pýchou pre ženy aj mužov, no pružné a pevné svaly v tejto časti tela majú aj zdravotný benefit. Pozrite si preto, ako sa dajú cvičiť prsné svaly aj doma.
Bojíš sa, že si schudnuté kilá, pozitívnejší prístup k životu alebo lásku k športu neudržíš natrvalo?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
