Cvicte.sk

Opäť sa blíži teplé obdobie, keď budeme na sebe mať menej vecí a tak sa zvyšuje apetít po krajšej postave. Pevné prsia pritom lákajú nielen ženy, ale aj mužov.

Sú dni, keď toho má jednoducho každý dosť. Aj v takýchto chvíľach je však vhodné dať si tréning - možno nie taký ten energický, nadupaný, ale pomalší, na upokojenie. Výhodou je, že sa telo bude stále hýbať aj v takéto dni.

„Po cvičení treba dávať veľký pozor na to, čo zjete. Určite nechcete, aby vaša tréningová snaha vyšla nazmar. Cvičenie je zdravé, má veľa pozitívnych dopadov na zdravie, ak cvičíte správne,“ hovorí výživový poradca značky výživových doplnkov VJEM, Mgr. Michal Drdúl. Čo si teda naservírovať po tréningu, aby z neho telo vyťažilo maximum?

Kto by sa rád nepozrel na pekné, zdravé, vyšportované telo. A znakom krásy je aj pevný zadok. Vybrali sme preto najlepšie cviky na zadok, ktoré si môžete zacvičiť aj doma.

Tehotenstvo je pre každú ženu nová skúsenosť, ktorá so sebou prináša pochopiteľné zmeny tela. To však neznamená, že by sa telo nemalo hýbať, práve naopak, aj počas tehotenstva možno cvičiť.