Vyformuj si telo do plaviek v BIKINI VÝZVE!

Predtréningové jahodové smoothie

Henrieta Averis

Hľadáte rýchle, ľahké a energiou nabité jedlo, ktoré si viete dať aj pred tréningom? Tak potom potrebujete vyskúšať toto lahodné smoothie.

Predtréningové jahodové smoothie
Zdroj: Tatiana Gernátová, ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2
10. JUN 2021

Celkový čas prípravy: 5 min.

Porcie: 2

Suroviny

  • 200 g mrazených jahôd
  • 25 g vanilkového proteínu
  • 5 g chia semiačok
  • 20 g arašidového masla
  • 1 ČL melasy
  • 300 ml vody

Postup

Do mixéra dáme všetky ingrediencie a poriadne zmixujeme.

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, spolu s ďalšími 85 receptami od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút. Presvedčia vás, že variť zdravšie a chutne je jednoduchšie než si myslíte.

Banner_Zdrave rychlovky 2_800x312


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Predtréningové jahodové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2515
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.