Fit rýchle jedlo Blue salad

Katie De Chimp

Nezvyčajne chutný a rýchly šalát poteší každú ženskú figúru. Tento si môžete pripaviť počas celého roka na večeru aj na obed.

Blue salad
Zdroj: Katie de Chimp
24. OKT 2018

Autorka receptu odporúča šalát na konci nemiešať varechou ani lyžicou. Vraj sami zistíte prečo. Tak rýchlo to poďte otestovať!

ČAS PRÍPRAVY: 10 minút

POČET PORCIÍ: 2

SUROVINY:

  • 100g baby špenát
  • 100g polničkový šalát
  • 2 jablká
  • 50g modrý syr
  • 100g cherry paradajok
  • hrsť vlašských orechov
  • olivový olej
  • morská soľ

POSTUP:

1. Všetky zelené listy dôkladne umyjeme, osušíme a dáme do väčšej šalátovej misy. Cherry paradajky umyjeme, prekrojíme na polovicu a vložíme do misy. Zalejeme olivovým olejom a rukami jemne premiešame.

2. Vezmeme modrý syr a ručne ho natrháme priamo do šalátu.

3. Jablká umyjeme a spolu so šupkou ich nastrúhame priamo do misy so šalátom.

4. Všetko jemne ručne premiešame. Na vrch posypeme vlašskými orechmi a podávame,

Tento zdravý a chutný recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, spolu s ďalšími 60 overenými receptami ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút.

ZR


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit rýchle jedlo Blue salad

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2065
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.