Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera

Ružena Hamarová

Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.

Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
Zdroj: Tatiana Kušnírová
22. AUG 2019

Celkový čas prípravy: 5 minút

Porcie: 2

Suroviny:

  • 250 g hladkého tvarohu
  • 1 biely jogurt
  • 30 g proteínu
  • 30 g orechov
  • 1 ČL medu

Postup:

Všetko spolu zmixujeme dohladka.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení video programu na cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

fit smoothie


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2309
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.