10. APR 2014

Zostava cvikov na stehná a zadok, ktorú zvládnete aj doma

Janka

Pevný zadok a krásne stehná nemusia byť len snom. Ak vám príroda nenadelila takýto skvost do vienka, alebo ste si postavu trochu zanedbali, je tu riešenie. Stačí iba trochu snahy a vaše sny sa premenia na realitu! Vďaka cvikom od inštruktorky skupinových cvičení Lei Grančič sa už toto leto budete pýšiť vyformovaným pozadím.

Chcete sa vo svojej koži cítiť konečne dobre, obliecť si čokoľvek a nebáť sa pohľadu do zrkadla a zároveň si užívať pohľady od opačného pohlavia? Vďaka cvičeniu to bude realitou! Nebojte sa, cvičenie nemusí byť až takou otravou a tiež nemusí znamenať nekonečné hodiny v posilňovni.

Krásny zadok a pevné stehná si môžete vypracovať aj doma. Aj keď ich považuje mnoho žien za kritické miesta, vďaka zostave cvikov od Lei Grančič sa ľahko zbavíte nepríjemných tukových vankúšikov. Cvikmi si spevníte stehenné svaly a zadok. Okrem odhodlania vám k tomu stačí len miesto v obývačke. Pravidelným cvičením dosiahnete neuveriteľný výsledok, vďaka ktorým budú vaše partie vyšportované! Idete do toho?

Zostava cvikov na stehná a zadok je úryvkom z hodiny Dynamic Pump. Celé cvičenie nájdete na www.fitshaker.sk.

Zdroj video: www.youtube.com

 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Zostava cvikov na stehná a zadok, ktorú zvládnete aj doma

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 972
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.