VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice

CVIČTE.SK

Máte už dosť bolestí chrbta? Potom by ste si mali pozrieť dve nasledujúce krátke videá, v ktorých nájdete špeciálne cviky práve na spevnenie chrbtice.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
Zdroj: Photo by Patrick Malleret on Unsplash
27. AUG 2020

Viete, prečo má väčšina dnešných ľudí problém s bolesťami chrbta a nesprávnym držaním tela? Pretože veľa sedíme.

Naše telo totiž nebolo vytvorené na sedavú polohu, ale na neustály pohyb. Do istej miery však tento nezdravý trend vieme zvrátiť pravidelným a vhodným cvičením.

Vybrali sme pre vás dve ukážky tréningov, v ktorých nájdete špeciálne cviky na spevnenie chrbtice. Vyskúšať ich môžete hocikde - aj doma, alebo v hoteli na dovolenke, stačí kúsok miesta.

Na úvod sa nezabudnite zahriať, rozcvičiť sa, a na záver si dajte relaxačný strečing.

Tento video seriál zameraný na tému ZDRAVÉHO CHRBTA vám prinášajú kvalitné FUTURO™ bandáže, určené pre cvičenie bez obmedzení.

Banner_Futuro_Bandaz_Chrbat_1200x628_SK


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2479
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.