VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom

CVIČTE.SK

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Lea Grancic_Plank
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2
12. MAR 2019

Správne prevedenie planku vám vo videu ukáže trénerka Lea Grančič. Vysvetlí vám, ako správne držať ruky a ako brucho. Pozrite si to a môžete plank aj hneď skúsiť, pretože cvičiť ho môžete aj doma, dokonca aj bez podložky.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

Super Body_On-line_DVD_1920x1080px


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2191
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.