VIDEO TRÉNING: Jednoduchá zostava pre štíhle stehná #1

CVIČTE.SK

Štíhle stehná sú výzvou pre mužov aj ženy. Alebo z nich treba schudnúť alebo ich treba posilniť. Tento cvik na doma spĺňa oba parametre.

VIDEO TRÉNING: Chcete mať štíhle stehná? Aha, aký jednoduchý cvik!
Zdroj: Pixabay.com, CC0
20. DEC 2018

Rovnako ako zadok, aj štíhle stehná sú ženskou výzvou pri chudnutí. Nuž a pri mužoch, ktorí chodia občas do fitka, zas vyzerá divne, keď je horná časť tela mohutnejšia ako dolná. Stehná však treba cvičiť aj z iného dôvodu - držia váhu celého tela a sú základom pre zdravý pohyb. Rovnako ako súvisiace bedrové kĺby, ktoré tiež treba rozhýbať.

Preto sme pre vás pripravili jednoduchý cvik, ktorým posilníte stehná a rozhýbete bedrové kĺby. Poďte ho skúsiť hneď teraz, v nasledujúcom videu vám ho predvedie skúsená trénerka Lea Grančič:

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Jednoduchá zostava pre štíhle stehná #1

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2112
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.