VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek

CVIČTE.SK

A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek
Zdroj: Tatiana Gernátová
11. AUG 2020

Na intenzívne kardio do plaviek nepotrebujete žiadne špeciálne náradie. Dokonca ani podložka netreba, takže môžete cvičiť doma, v hoteli, v kancelárii, alebo dokonca aj pri vode, ak chcete.

Cviky sú súčasťou HIT tréningu, čo znamená high intensity training - tréning s vysokou intenzitou. Tento systém cvičenia dá zabrať celému telu a pomôže kondičke, rovnako ako formovaniu postavy.

Správne prevedenie jednotlivých cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Banner_Super Body 2_1200x600


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2479
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.