VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek

CVIČTE.SK

Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.

VIDEO: Cviky na ramená
Zdroj: Pixabay.com, CC0
27. AUG 2019

Pekné ramená a ruky sú prvou vecou, ktorá prezradí, že človek športuje. Okrem toho ramenný kĺb treba podobne, ako iné kĺby tela, pravidelne trénovať a spevňovať, aby fungoval aj vo vyššom veku tak, ako má.

Vybrali sme preto dva jednoduché cviky, ktoré viete cvičiť aj doma a spevníte si nimi svaly a šľachy v oblasti ramena. Ukáže vám ich profesionálna trénerka Lea Grančič.

Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje

Tento video tréning vám prináša v súlade so svojím sloganom "Daj telu čo potrebuje" sponzor relácie, spoločnosť MAX SPORT.

MAX SPORT je slovenský výrobca funkčných tyčiniek a produktov, ktoré vám dodajú potrebnú výživu a naviac skvelo chutia.

Vyskúšať môžete napríklad novinku VIBE PROTEIN, s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom bielkovín a vlákniny.

Banner_Vibe Protein_Max Sport

Prípadne ochutnajte bezlepkovú cukrovinku PROTEIN CAKE, obohatenú okrem proteínu aj o kyselinu listovú a bez palmového tuku.

Max Sport Protein Cake

Ďalší užitočný obsah pre zdravý životný štýl od spoločnosti MAX SPORT nájdete na stránke www.maxsport.cvicte.sk.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2340
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.