VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core

CVIČTE.SK

Tento video tréning je zameraný na partie, ktoré potrebuje spevniť každý - brucho a core. Ich spevnením posilníte celé telo a uľavíte taktiež vašej chrbtici.

Cvicenie_Zena_Doma_Brusak_Brucho_Podlozka
Zdroj: stock.adobe.com
21. JAN 2020

Cviky vo videu nie sú náročné na prevedenie, zvládne ich aj menej trénovaný človek, ale ak ich robíte poriadne, dajú vám zabrať a prinesú výsledky. Správne prevedenie cvikov na brucho a core vám v nasledujúcom videu predvedie profesionálny tréner Milan Adamka.

Nezabudnite sa na úvod rozohriať a na záver si dať strečing. Veď cviky na brucho a core dajú zabrať celému telu, preto ho aj následne treba poriadne zrelaxovať.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Super Body 3_Obrazovka_1920x1080

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.

Banner_Miticka_O dusok lepsi den_1200x450


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2468
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.