VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia

CVIČTE.SK

Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.

VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
Zdroj: Pixabay.com, CC0
5. MAR 2019

Hoci prsia precvičíte najmä tak, že budete spevňovať hornú časť tela, môžete si pomôcť aj samostatnými cvikmi.

Vybrali sme jeden cvik, ktorý je súčasťou pilatesu. Vyzerá jednoducho, ale tým, že pri ňom držíte napnuté paže, hrudník a hlavu ťaháte hore, dá vám zabrať a precvičíte ním aj svaly hrudníka.

Veď skúste, môžete cvičiť aj doma či v kancelárii. Cvik vám predvedie trénerka Helena Ballová.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

Super Body_On-line_DVD_1920x1080px


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2293
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.