VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu

CVIČTE.SK

Krčná chrbtica je achillova päta dnešnej doby. Ak pracujete v sede, viete o čom hovoríme - napätie v krčnej chrbtici poznáte. Našťastie, existujú účinné cviky na krčnú chrbticu.

VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu
Zdroj: Tatiana Gernátová
4. AUG 2020

Bolesti alebo napätie v krčnej chrbtici nesúvisia len s krkom samotným. Hlava a krk sú predĺžením tela a tak pri zlom držaní tela sa bolesť prejaví najmä v krčnej chrbtici.

Samozrejme, na tento diskomfort veľa vplýva sedavé zamestnanie - sedieť dlhé hodiny je totiž pre človeka neprirodzený spôsob "pohybu".

Vybrali sme preto účinné cviky na krčnú chrbticu, ktoré si viete zacvičiť aj doma. Ich správne prevedenie vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Helena Ballová.

Vyskúšajte mesačný video program na domáce cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov a viac než 12 hodín cvičenia.

Super Body_On-line_DVD_1920x1080px


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2479
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.