VIDEO na krásne lýtka a stehná

Adela Jasenovcova

Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčiková radí, ako si vyformuteje krásne lýtka a štíhle stehná. Viac sa dozviete vo videu.

SOM fit so Soňou Sedláčkovou: krásne lýtka
Zdroj: Tatiana Kušnírová
9. AUG 2018

Trénerku Soňu môžete poznať ako trénerku z televíznej relácie Najväčší víťaz a ako víťazku súťaže FIT LEADER. Vo videu nájdete odpovede, ako sa dopracovať k pekným nohám a čo s cvičením ešte súvisí.

Soňa vytvorila unikátne cvičenie SOM, ktoré je nielen športovým, ale aj vzdelávacím systémom. Rysuje svaly a postará sa aj o redukciu hmotnosti, pričom rešpektuje fitness zásady. Soňa sa športu sa aktívne venuje od 6 rokov, začínala s gymnastikou, neskôr sa venovala latinsko-americkým tancom. V 15 rokoch skúsila fitness a skupinové cvičenia. Odtrénovala už viac ako 20 000 klientov.

Každý štvrtok sa od Soni dozviete užitočné rady o cvičení a životnom štýle. 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO na krásne lýtka a stehná

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1978
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.